如何根治頭皮屑 介紹7種因素讓你輕鬆搞定頭皮屑問題

頭皮屑很煩人，往往給大家一種衛生的感染；市面上洗髮水賣得相當的火，電視上也有大量的洗髮水廣告，可是頭皮屑仍然嚴重影響大夥的東東；那麼如何根除頭皮屑呢？

方法/步驟

1、勤洗頭；這個就沒說了；夏天每天一洗頭，這是最基本的，即使是冬天，兩天洗一次頭不算過份吧；如果超過這個時間，頭皮屑多，又怪誰呢？

2、如果勤洗頭也不行，這個就要看是不是得皮膚病了，最常見的是脂溢性皮炎；表現為頭皮屑多，或頭皮上有小紅疙瘩，癢，有時還會流水，此類用一般的祛屑洗髮水效果不行，硫黃膏是不錯的選擇；當然此類情況比較複雜，有免疫因素，內分泌因素，真菌感染因素，神經因素，因此若要完全治癒，中藥才是最終極的辦法；

3、注意在用硫黃膏洗頭時，在頭上搓開後，保留5到10分鐘，然後洗掉；這樣才能把真菌什麼的殺滅起效，一般建議連續使用半個月

4、維生素B6可配合使用，它調節油脂分泌的作用；這個一般藥店有賣；

5、學會放鬆自己；頭皮屑的增多，多數與精神壓力大，大腦氣血需要大，結果把原屬於頭皮的那部分營養給截取了，於是出現了頭皮屑；就像乾旱季節樹葉會自行落葉一樣

6、當然如果頭皮上有片狀的脫皮，頭皮屑聚在一起，很癢，或者不癢，抓後很容易出血，或者反復發作，與周圍的皮屑明顯不同，這是銀病，是皮膚科的重症，此類頑固；治療需要長期吃中藥；不過對於男性來說，把頭髮剃成光頭，是最簡單的辦法；因為此病怕光照；

7、對於頭皮屑不可小視；這不但嚴重影響個人形象，還易誘發脂溢性脫髮，導致頭髮稀等，若是長期如此，建議去看皮膚科醫生；

方法/步驟

1、用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘後用清水洗淨，然後用洗髮就洗頭，每日兩次見效很快

2、取陳醋150毫升，加溫水1千克，攪勻，每天洗一次，去屑止癢，同時防脫髮，對乾枯頭髮也有效

3、檸檬汁與水等比攪勻，少量硼酸液加少許甘油也有一定效果

4、也可以用滋養發膜，中性發質可以選擇淨化發膜，一般淨化發膜可以接觸頭皮，滋養發膜塗抹時要洗頭皮1釐米左右，塗完發膜後，把頭發包起來靜待10分鐘，為了促進發膜吸收，也可以做一下頭部按摩

5、清潔時先加水乳化，通過按摩可以再次促進法膜吸收，之後徹底沖洗掉發膜，清潔頭皮，有寫頭皮過敏的人，可選用合適的頭皮精華，用法就是將頭皮清洗後擦頭髮到不滴水後，將頭髮分區後水準噴灑頭皮精華，（噴灑時要距頭皮一段距離，防治直接噴成水珠），吹幹即可

注意事項切忌熬夜，情緒緊張，飲食清淡多吃水果，油膩食物，堅果少吃

頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭髮上和肩膀上，雖然無損於身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。

形成頭皮屑的主要因素

1、頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

2、精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

3、睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要儘量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。

4、辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

5、身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水準的改變。

6、過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

7、洗髮水過敏：有的人會發現這種現象；使用某種洗髮水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染髮劑，髮膠摩絲等。