男生頭髮油膩的原因是什麼？ 幾個護理技巧告訴你

夏季天氣悶熱，頭髮油膩是男性養生的天敵，油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因，很多不好的生活習慣也會導致男性頭髮油膩。那麼男人夏天頭髮油膩怎麼辦呢?來聽聽小編的建議吧。下面為您介紹男人頭髮油膩怎麼辦：男人頭髮油膩的護理技巧大全:1、男士頭髮出油要天天洗頭，天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞。在夏天當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水。2、很多朋友通常喜歡選用洗護二合一的產品，認為洗護同時進行不僅可以同時對頭髮做清潔和護理，而且非常節省時間，很適合今天快節奏的生活方式。二合一的產品是無法做到邊洗邊護的，不經過清潔就做護理，效果會適得其反，連基本的清潔都完不成。所以，建議大家選取單洗單護的產品。3、護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤。若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。

4、頭皮起油大多是由於皮脂腺睾酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水，和緩劑可以起到很好的作用。5、洗髮時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。而到了夏天，貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的，一方面過低的溫度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇。因此控制在與體溫相近的37度最為合適。6、高熱量高脂肪、油膩、辛辣的食物，會刺激皮脂腺的分泌，產生給更多油脂。注意飲食健康是抑制頭皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，補充維生素和水分的攝入，這樣會有助於減少皮脂腺分泌油脂。

7、頭髮經過暴曬，水分很容易流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，烈日刺激到皮脂腺的分泌，面部皮膚會產生更多油脂，頭皮自然也不例外。所以夏季出門，最好帶上遮陽傘或是遮陽帽，出門前做好防曬措施也很重要。8、建議有條件的朋友定期去專業的機構做頭皮深層清潔，平時我們用的洗髮水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭髮正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫髮。9、男性大量使用髮膠與定型噴霧等產品，隔絕頭髮與空氣的接觸，也會使頭皮變得更加油膩。