生薑如何治療脫髮 生薑燒水治有奇效

生薑生髮，相信大家都有所瞭解，生薑生髮也算是家喻戶曉的。對於脫髮的朋友來說都會用盡各種偏方來解決脫髮問題。今天小編就為大家介紹下最傳統的方法——生薑生髮。也許很多人都知道有這種方法，但是對具體的操作不太瞭解，下面就一起來看看我們該怎麼做才是最正確的方法吧。

生薑治療脫髮掉發的方法

步驟/方法

1方法一：就是把生薑切小放在少量水中熬煮。煮到湯汁變黃，同時也可加入枸杞一起熬煮。有濃烈薑味溢出就可以使用。然後把姜水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天後再洗淨。洗髮時還可添加少許鹽，去頭屑的一劑良方。

2方法二：燒洗頭水的時候放進幾片生薑。洗頭的時候拿出來用就可以促進頭皮的血液迴圈，或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著。洗完後很輕鬆。

3方法三：將生薑姜切成薄片。每次20分鐘，直接揉擦脫髮部位。每日12次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用。

注意事項

上述三種方法都能有效的治療脫髮問題，生薑生髮雖然有效，但是因人而異，所以我們應該慎重考慮後選擇。

飲食方面：

1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

另外， 不吃主食(大米、小麥等五穀)會傷脾胃且會傷肝腎。

頭髮生長與脫落、潤澤與枯槁，主要有賴於腎臟精氣之充衰及肝臟血液的滋養，故“發為血之余”，青壯年時肝氣血充盈，故頭髮長得快而光澤榮華，年老體衰則精血多虛弱，毛髮亦變白而枯落，此乃新陳代謝之客觀規律。但未老先衰，發脫早白，則主要是肝腎中精血不足所致，中醫術語稱肝腎陰虛，這直接原因是脾胃提供的主食營養不足所造成的。

從現代醫學看，糧食富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素，是人類最基本最主要的營養源，故其主導地位不可動搖。