在家有什麼去斑 好方法 推薦幾種最有效的方法給你

祛斑美白方法一：番茄汁

番茄中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮

膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯番茄汁就能讓你的皮膚變

得白淨無瑕。

祛斑美白方法二：黃瓜粥

先準備好黃瓜一根、大米100克，生薑10克，將黃瓜洗乾淨切成薄片，生薑切成絲，再將

洗乾淨的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生薑和黃瓜。每天堅持

喝兩次，慢慢的你就會發現你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了。

在家如何自己祛斑呢?主要就是三個方面，一是吃祛斑食物，二是做肌膚護理，三是用祛斑產品。其中，祛斑產品能從根本上解決面部色斑的問題，從真皮層徹底阻斷黑色素的生成，祛斑食物和肌膚護理能夠起著很好的促進作用。三方面完美結合，就能夠非常快速有效的實現美肌夢想了。

祛斑食物為大家推薦四個選擇：

一個是檸檬，可以吃檸檬冰糖汁，其檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。;

再一個是番茄汁，因番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

第三個是 胡蘿蔔汁，其含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

第四個是黃瓜粥、黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。。經常吃這些食物，對於豐胸、保健、營養都有好處。