土豆皮染髮的方法介紹 讓你從滿頭白髮變為黑髮女郎

在專家把馬鈴薯皮滾過的水沾到銀白頭髮上，我馬上沖去告訴所有親朋好友！滿頭白髮真的是讓人非常困擾的事，如果你受夠了染髮劑的化學物質，可是又渴望依舊擁滿頭白髮真的是讓人非常困擾的事，如果你受夠了染髮劑的化學物質，可是又渴望依舊擁有烏黑亮麗的黑髮，馬鈴薯皮製成的水就能夠成為你的天然染髮劑了！首先，削出大概一杯量的馬鈴薯皮。之後倒入兩杯的水，以馬鈴薯皮和水1:2的比例，把馬鈴薯皮加水煮至沸騰，再浸泡5分鐘，直到它冷卻為止。之後將馬鈴薯皮與水隔開，取水。接下來就是驗證神奇的一刻的時候啦～一般人可以在正常洗髮後，先用一般的水沖洗掉，然後先用毛巾擦乾，再用馬鈴薯皮水作為第二次沖洗的水。接著就這樣刷上去囉！不管這個天然的馬鈴薯皮水是否真的有效，感覺一直依賴染髮劑這種東西，對人體的傷害還是不小。

馬鈴薯皮染髮的好處：馬鈴薯皮別急著丟！多彩植化素可防癌不過，多數人不瞭解的是，相較于最常吃的馬鈴薯肉，總是被丟進垃圾桶中的馬鈴薯皮，才是馬鈴薯的營養精華所在。研究發現，馬鈴薯接近皮的部位，所含的維生素高達80％，且深色如紫色和紅色的馬鈴薯皮，對人體抗發炎和抗癌的效果尤佳。目前坊間馬鈴薯不僅有黃皮橢圓的品種，還有白、黃、紅、紫等顏色的品種。從三大營養素來看，每一顏色和品種馬鈴薯的碳水化合物和蛋白質含量差異不大，且脂肪含量都很低。

幾近於零，比其他五穀根莖類食材更低，適合做為減重族的主食攝取來源。再進一步分析，可發現紫皮馬鈴薯的膳食纖維略多於紅皮和黃皮馬鈴薯，而紅皮馬鈴薯則是碳水化合物稍多一點點。更特別的是植化素部分。紫皮馬鈴薯的花青素含量是一般馬鈴薯的4倍，紅皮馬鈴薯所含胡蘿蔔素也比其他馬鈴薯多一點，而花青素和胡蘿蔔素都是重要的抗氧化物質，具有清除自由基、抗發炎，以及抑制腫瘤生長的防癌和抗癌效果。因此，下次吃馬鈴薯時，別再侷限於一般黃皮或褐皮馬鈴薯，可適度加入深色馬鈴薯一起烹調，且料理前也別直接削下外皮丟棄，馬鈴薯連皮吃更營養。