茯苓怎麼喝能祛斑呢 極好的美容營養品

茯苓，中藥名。為多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的乾燥菌核。多於7～9月採挖，挖出後除去泥沙，堆置“發汗”後，攤開晾至表面乾燥，再“發汗”，反復數次至現皺紋、內部水分大部散失後，陰乾，稱為“茯苓個”；或將鮮茯苓按不同部位切制，陰乾，分別稱為“茯苓塊”和“茯苓片”。茯苓是一種保健藥物，不僅可以利水滲濕、益脾和胃、寧心安神，還是極好的美容營養品，那麼茯苓粉能祛斑嗎？茯苓粉要怎麼喝才能祛斑呢？對於很多網友的這一問題，下面小編就來給大家解答吧。茯苓粉能不能祛斑白茯苓有祛斑、祛痘和美白滋潤肌膚等功效，並且具有瘦身的作用。古醫家認為茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，能營養肌膚。

不過單純的食用茯苓粉祛斑的效果比較緩慢,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。如果斑痕嚴重的話，大家最好去醫院就診。並且還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒，飲食清淡，多吃水果，以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另外注意降溫、多喝開水，以補充體內水分，平時注意休息，外出注意防曬。茯苓怎麼喝能祛斑茯苓味甘、淡，性平，一般將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀製成茯苓膏。

茯苓可以吃也可以當做面膜使用。晚上睡前敷臉，第二天早晨用清水洗乾淨就可以了。很多人將茯苓粉與粳米同煮成粥食用，這也是不錯的方法。也可以做成茯苓杏仁奶茶，將茯苓粉、杏仁、鮮牛奶一起攪拌，由於添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解煩躁的情緒。