男生頭髮容易油怎麼辦 教你控油小妙招

頭皮出油本是一種正常的生理現象，一定量的油脂對頭皮有保護作用。但是如果油脂分泌過多，會讓頭髮看起來很油，還會有一股味道，非常影響美觀。

1、切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。

2、洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。

3、由於熱水的溶解力較強，許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭髮，卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害。若擔心洗髮水殘留，不妨用溫水多沖幾次。

4、油性頭髮宜隔天清洗。若需每天洗髮，應選擇性質溫和的洗髮水。

頭髮容易出油確實給人帶來不少的困擾，從形象上就給人淩亂不乾淨的感覺，在一定程度上讓他人對自己產生噁心抗拒的心裡，頭髮很容易油怎麼辦，怎麼樣才能擁有清爽秀髮呢？

工具/原料：

生活中要勤洗頭

要做足清潔工作

選適合的洗髮露

個人內分泌調節

自我情緒的控制

給頭皮肌膚按摩

注意個人的衛生

方法/步驟

1.生活中要勤洗頭

頭髮容易出油很大程度上是由於頭皮肌膚的油脂分泌旺盛，為此我們要常常清洗頭髮，讓頭皮保持最佳清爽狀態，如果頭髮容易出油厲害，建議1-2天清洗一下頭髮。

2.要做足清潔工作

洗頭並不是隨便清洗就可以了，而是要真正的洗乾淨，洗去殘留在頭皮上的油脂和粉塵，並且要將塗抹在頭皮頭髮上的洗髮露清洗乾淨，清洗不乾淨同樣容易導致頭髮出現其他問題。

3.選適合的洗髮露

對於容易頭皮出油的人來說，不管是男生還是女生，都應該注意對洗髮露的選擇，建議選擇含弱鹼性的控油洗髮水，可以很有效的控制頭皮肌膚出油，給你一個乾爽的頭髮肌膚。

4.個人內分泌調節

在生活中，同樣注意個人內分泌的調節，日常通過飲食和藥物調理，少食用高熱量食物、油炸食物等，可以有效讓身體達到最佳的內分泌平衡狀態，也有助於頭髮肌膚的減少出油。

5.自我情緒的控制

頭皮過分出油很大程度上和個人的情緒起伏過大有關係，生活中，我們應當儘量保持個人情緒穩定，切勿過於壓抑、焦慮等，保持個人心態樂觀，可以很大控制體內內分泌和激素平衡。