高溫下吵架8小時暈厥 夏季防中暑小妙招

高溫下吵架8小時暈厥，兩女子躺在馬路上，口吐白沫，非常嚇人！雖然已經進入立秋，但白天的氣溫還是非常高，而且長時間說話、情緒激動，很容易導致體內能量降低，發生中暑現象。建議市民在夏季要嚴防中暑，推薦大家試試這些小妙招！

1、到陰涼處

烈日當頭，大太陽在頭上照著，相信沒有人能抵抗的了。尤其是中午12點到下午4點鐘之間，是太陽最毒辣的時候，大家最好到陰涼處休息。避免長時間呆在太陽底下。

2、塗抹防曬

如果不得不出街，大家一定要塗抹防曬。因為大太陽直接照射在皮膚上，輕則會有色斑產生，重則很容易引起皮膚病。一旦曬傷了，後續工作就會比較麻煩。不塗防曬的朋友，至少也要穿著防曬衣或者 打傘，儘量不要“裸奔”。

3、隨時補充水分

如果是戶外工作者，不能很好的在陰涼處休息時，就要做好隨時補充水分的準備。建議大家不要喝冰水，因為一冷一熱，很容易讓身體器官受傷。除了補充水分外，喝藿香正氣水也是可以有效避免中暑。

一旦出現頭暈眼花的情況，大家要儘量到安全陰涼的地方自然躺下，或者告訴身邊的朋友，以免突然暈倒，造成二次傷害。