牙齒由內到外泛黃怎麼美白 3個小妙招輕鬆解決困擾

牙齒泛黃主要是因為污染牙齒表面的釉質而造成的。咖啡、紅茶、烏龍茶、紅酒等本身顏色較重的飲品是最容易污染牙釉質的食品。此外，調味汁、醬油、番茄醬等調味品以及咖喱、巧克力這種顏色深的食物也同樣屬於易染色的食品。

牙齒在較幹的情況下容易染上食品的顏色。所以在吃東西前後，先用水漱漱口比較好。此外，喝飲品的時候，如果飲品在嘴裡含的時間過長的話，也容易導致牙齒染色。食物是需要反復咀嚼後再吞下，但是飲品最好不要長時間含在嘴裡。用吸管喝飲品也能達到保護牙齒不被染色的功效。

污垢若長時間不被清理就容易吸附在牙齒表面，變得更難以清理，因此切記飯後要刷牙。如果實在沒有時間刷牙的話，漱口也能清理掉一些黏在牙齒上污垢。

刷牙的時候，為了清理乾淨牙齒上的污垢而大力刷牙的人一定不少。事實上，這麼做是錯誤的。大力刷牙會導致牙釉質變薄，裡面淡黃色的象牙質就會透出來。原本是想要美白牙齒，卻因用力過大反而使牙齒變黃了。所以大家在購買牙刷的時候，也儘量選軟的牙刷毛，並用適當的力氣刷牙。

1.小蘇打刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支援，但還是建議大家不要總是採用，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。

2.橘皮粉桔皮曬乾後磨成的粉以及磨碎的生花生據說都有美白牙齒的效果，未經證實。但是刷牙後用檸檬片（檸檬汁也可以）覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3.酵母粉有一個非常好的方法，就是用發酵粉（酵母粉）刷牙，可以有效地美白牙齒，這是模特行業裡通行的做法，國外好像是將發酵粉和新鮮草莓醬一起用來刷牙，據說效果立竿見影。