羽毛球高遠球擊球點準確把握 輕輕鬆松打高水準國球

如果對方擊來的球飛往自己的左後場區，那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位。這就是頭頂高遠球。頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同，只是擊球點偏左肩上方。準備擊球時，身體偏左傾斜。擊球時，上臂帶動前臂使球拍繞過頭頂，從左上方向前加速揮動，發揮手腕的爆發力擊球。1、準備擊球時，身體偏左傾斜。2、首先判斷準確來球的方向和落點，然後向右後方轉體側身後退，使球處在自己頭部前上方的位置，左肩對網，左腳在前，右腳在後，重心在右腳上，左臂屈肘，左手自然高舉，右手握拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，手腕、拍面稍內旋，兩眼注視來球。 3、右上臂向上抬，球拍由右繞過頭頂。擊球點應選擇在頭頂上方的部位。4、擊球時，右前臂向前上方由內旋帶動手腕突然回收發力揮拍形成鞭打，擊球托的後部使球過網。5、擊球後，小臂內旋較明顯，慣性作用小，手臂自然往前擺動。落地時左腿向左後方擺幅較大。

不同的位置擊球點是不同的，具體該怎麼掌握呢？其實這裡面有個很關鍵的環節。這就要從擊球的動作說起，擊球動作分為，引拍-蹬轉-揮拍-擊球。這一些列過程中，有一個類似“定盤星”作用的環節，就是上臂。你仔細觀察就會發現，在擊球過程中，大臂是扭轉，而不是移動的。比如高遠球，準備擊球時，自然先後拉肘，擴胸後弓。擊球時，肘尖儘量上提，小臂自然後倒。提肩，揮拍。大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的，它自身的動作就是扭轉。因此，我們找高遠球的正確擊球點，就是做高遠球擊球動作，大臂不要移動，當小臂揮出，肘關節自然鎖住的刹那，這個點就是正確擊球點。要把這個感覺牢牢印在身體裡。其他動作道理一樣。

知道了如何判斷擊球點是否正確，那該如何把握擊球點呢？把握擊球點就是把握時機的問題。一定要記住，打羽毛球的時候，是靠步法掌握時機的！看到對方來球，一定要及早判斷，及早移動，這樣才能抓住最佳擊球點。那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。這就需要花些功夫來練習，有了一定經驗和球感，就可以很好的抓住正確的擊球點了。那個點就是能夠讓你擺出最酷poss的位置。這就需要花些功夫來練習，有了一定經驗和球感，就可以很好的抓住正確的擊球點了。