焦慮症可以治好嗎 你能為焦慮症患者做這些事情

但你的朋友出現焦慮症狀的時候，你是否有要幫助你的想法？但鑒於自己不是專業醫院，感覺到非常無助。其實我們都能為焦慮症患者帶來絲絲的幫助，你可以參考以下建議，向她們伸出援助之手，共度困難。

1、聽他們訴說

有時候焦慮症患者並不是擅長表達自己，因為她們總是在害怕和猶豫很多事情。你第一步就應該表現出充足的耐心，讓她們信任你之後，開始聽她們的訴說。你只有知道更多的事情，才能為她們提供更好的幫助。

2、有耐心

很多焦慮症患者往往很敏感，她們害怕別人表現出些許不滿意或者不耐煩，這樣會加重她們的不良情緒，從而停止與你繼續接觸。在傾聽的過程中，儘量避免打斷她們的語句，讓她們平靜下來，知道有人願意去傾聽。讓她們知道自己也是值得被愛的。

3、不要強迫他們

焦慮的問題在於，會讓人時刻覺得很疲憊。如果你認識的人患有焦慮，很可能她們常常表現出消極、疲憊的狀態。記住這一點是很重要的，如果你想使你焦慮的朋友更加的活躍，要顧慮到她們的能量，不能太強迫她們。