腳底穴位圖甲狀腺按摩手法介紹 幾大方法幫你促進身體代謝

按摩腳底的甲狀腺反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。按摩這個反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。建議每天按摩左右腳甲狀腺反射區兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進行，完成後喝一杯水幫助排出廢物和毒素。醫師可以通過按摩腳底反射區給病人進行身體治療。足底按摩療程：每次按摩30～40分鐘，每日1次，10～15天為1療程。病理反射區： 甲狀腺、甲狀旁腺、腎、輸尿管、膀胱、肺、垂體、腎上腺、生殖脾、淋巴結等。按摩方法：1、拇指指腹推壓法推按甲狀腺反射區50次。2、依次食指摔扣拳法頂壓甲狀旁腺、腎、膀胱反射區各50次，力度以局部腹痛為宜。3、拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區50次。4、食指扣拳法頂壓垂體、腎上腺、生殖腺、頸部淋巴結、胸部淋巴結、下身淋巴結、胃、肝、眼反射區各50次。甲狀腺疾病屬於中醫之癭氣，因情感不舒或六淫所襲、水土失宜致使體內陰陽平衡、氣血津液的功能失常而產生局部的病理變化，引發氣結痰凝或氣血郁滯於頸部而成。甲狀腺疾患與幾條經脈有密切關係，如任脈，手足陽明經，手足少陽經。治療甲狀腺疾病主要按摩這幾條經絡上一些穴位，同時按摩腳底甲狀腺反射區。

穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。按摩最好每日進行兩次，早晚各一次，持之以恆。 風池（足少陽膽經）［定位］在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。［主治］頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣。天容（手太陽小腸經）[定位] 在頸外側部，當下頜角的後方，胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。 [主治] 耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項強痛。

人迎 （足陽明胃經）[定位] 在頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。 [主治] 咽喉腫痛，氣喘，瘰鬁，癭氣，高血壓。天鼎（手陽明大腸經）[定位] 在頸外側部，胸鎖乳突肌後緣，當結喉旁，扶突與缺盆連線中點。 [主治] 暴喑氣梗，咽喉腫痛，瘰鬁，癭氣。天突（任脈）［定位］在頸部，當前正中線上胸骨上窩中央。 ［主治］咳嗽，哮喘，胸中氣逆，咯唾膿血，咽喉腫痛，舌下急，暴喑，癭氣，噎嗝，梅核氣。