頭皮出油發臭怎麼辦 掌握正確的洗頭方法很重要

根據調查表明，洗髮24小時後20多歲——30多歲的女性，頭皮就會產生異味，並且這個味道是美國大頭蝦臭味的6倍！而且，如果把頭皮異味增加到7倍，那麼就會變成跟納豆差不多的惡臭……你還敢不洗頭嗎？頭髮在夏天容易產生頭油和頭屑，如果清潔不當，加上天熱不通氣，熱度和濕度堪比熱帶雨林，很容易產生頭油臭味！氣味的原因是皮脂的氧化！要掌握正確的洗髮方法頭髮上沾染的氣味用熱水沖洗可以去掉，問題是頭皮。頭皮的皮脂腺是T字區的3倍，皮膚表面的長居菌高達數億，因為有大約10萬根頭髮覆蓋頭皮表面，潮氣不易散發，所以皮脂和污垢被氧化而產生氣味。特別是20-30歲的人皮脂分泌旺盛，再加上疲勞積累，皮脂分泌會愈加旺盛，更容易產生頭油臭，除臭的基本是每天洗髮去除皮脂與污垢。正確的洗髮方法1. 梳頭：首先梳理發尖，然後將梳子以45 度的角度抵住頭皮梳頭，梳理出頭皮上的老化角質。2. 清潔：如圖，將頭皮油塗滿頭皮，使之浸透到毛孔中。每個月一次。3. 預清洗：用溫水打濕全部肌膚，使毛孔張開。最少進行1-2分鐘。4. 洗髮& 沖洗：力量大小如圖，以指肚按摩的姿勢洗完頭髮之後，自耳朵向上邊按摩邊用水沖，沖洗2-3分鐘。

1、 正確的清洗。頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。2、 飲食清淡。當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。

3、 增強肝功能。人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。以上就是對頭髮油膩怎麼辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭髮油膩的人都伴隨著脫髮的現象，也就是經常說的脂溢性脫髮，有很多人認為是頭髮油膩導致了脫髮，這個說法其實是不科學的，雖然脂溢性脫髮的顯著特性是油脂分泌過旺，但這並不是脂溢性脫髮的原因。對於這種情況的頭髮油膩，只能通過多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。