女生或男生怎麼瘦臉頰兩側 瞭解臉胖的因素再“對症下藥”

臉蛋的肥胖會直接影響一個人的身材，肥肥的臉蛋在視覺上會造成身材的臃腫。那怎麼辦呢？如何可以擁有小臉？今天，辣媽減肥護膚團就跟大家來介紹幾個瘦臉方法，絕對管用。關於如何瘦臉？如何找到快速有效的瘦臉方法？要解答這些問題，就必須先來看看造成臉胖的因素。一般來說，造成臉胖的因素有三個。因素一：脂肪脂肪是造成肥胖的第一罪犯，脂肪不僅僅會堆積在腰腹和四肢，造成人身材的走樣，而且也會堆積在臉部，尤其是一些顯而易見的地方。當臉部的脂肪過多的時候，平常又極少運動，就很容易因為脂肪堆積過多，而變成胖嘟嘟的脂肪臉。因素二：臉部骨骼臉部骨骼的形狀與大小是天生的，如果天生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼這種天生因素是無法改變的，除非是去整容做手術，但是這樣的風險太大了，不建議為之。因為，臉部骨骼大的MM們，平常最好是通過化妝修飾來達到瘦臉的效果。

因素三：肌肉很少一部分的MM們臉部會有一些肌肉較為發達，這可能是平常的時候咀嚼口香糖過於頻繁，臉部肌肉跟著嘴部運動的肌肉拉扯而變得發達起來，也是導致胖臉的一大因素。以上就是造成臉部肥胖的三大因素，通過這些因素，可以判斷一下自己應該如何瘦臉了。那麼，接下來，看一看有什麼方法是適合自己的。1.運動法運動能夠瘦身，自然也能夠瘦臉！通常來說，運動能夠燃燒掉身體內過多的脂肪，無論是腰部、腿部還是臉部，只要適當的運動加以特定部位的減肥運動，就能減掉一些脂肪，達到減肥的效果。如果是臉部脂肪過多的MM，可以在平常時候多多做做運動，在劇烈運動過後 ，有大量的排汗，燃燒脂肪的同時，能夠將水分迅速排出體外哦！2.飲食法如果是因為肌肉發達而引起的臉部肥胖，那麼在平常的時候，就應該拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為這些東西只能促使你的面部肌肉更加健碩。

方法：一、早上臉部降溫:1、用潔面產品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。2、敷臉結束後，用收縮水塗抹臉部收緊皮膚，再塗上滋潤霜。眼部要特別塗上眼部緊膚霜並且稍微按摩一下。二、中午放鬆臉部肌肉:1、對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。2、對著鏡子標準地發“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母，注意是拼音發音不是英文發音。練習的時候發音要到位，這樣能夠修飾面部線條。