快速瘦臉方法小妙招 輕鬆幫你變瓜子臉

瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，還免去了手術的痛苦和費用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他更神奇的方法。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。一、快速瘦臉方法小竅門1、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。2、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。3、將注意力集中於腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋4、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。5、張開嘴，雙唇微撅，然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)。6、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。

二、臉頰按摩。雙手握拳，手指微微張開，第二關節與第一關節連接的部位按在嘴角下方，向兩側的臉頰往上輕擦。同樣雙手握拳，伸出彎曲的中指與食指，從下巴兩側開始，順著臉頰輪廓，用手指的第一關節以上的部位輕擦至耳朵。打開手掌，手指併攏伸直，從鼻骨兩側開始，用指腹順著眼部下方的弧線輕擦至外眼角。然後從耳前，順著臉頰兩側往下按摩頸部至鎖骨。

三、口輪匝肌伸展。嘴巴自然合上，對著鏡子左右咧嘴，上下牙齒不打開，嘴巴周圍的口輪匝肌充分緊張起來，維持5秒。然後向上長大嘴巴，發出“啊——”的聲音，頸部的肌肉突出。手掌打開，手指伸直並張開空隙，拇指指腹按在腮骨後耳珠下凹陷處的天容穴，掌心貼緊兩側的下頜，然後向上抬頭，進一步抬起時舌頭向上伸出，保持動作5秒。