臉上長很疼的的天痘痘是怎麼回事 怎麼才能快速祛痘

臉上長很疼的的痘痘可能提示肝火旺盛。

祛痘方法：

改善睡眠品質，儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性；

飲食方面要注意寒涼退火的食物為主，切忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品，可以多吃些性質寒涼的水果，比如說西瓜，番茄（生吃）等；

注意保持面部清潔，可常備濕巾，手帕等，發現出油過多時可輕輕擦拭，同時每天堅持用溫水洗臉，但次數不可過多，以兩次為佳！

改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情；

在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯；

減少應酬，儘量不要喝酒等傷肝的飲品；

問題嚴重者請即時到醫院尋求醫生的幫助，以便對症下藥。

自己不吸煙的同時要遠離二手煙；

平時要多做運動，增強肺循環，加強肺的功能；

綠

洗臉要頻。對於我這種皮膚油性較大在電腦前呆一小時就油光鋥亮的人來說更是如此。應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，避免汙物堵塞毛孔。

洗臉以不油為宜。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。還有一點需要注意：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡。我屬於油性皮膚如果我選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘。

千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生哦。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要，大家可千萬不要偷懶，因為你的懶惰花再多的錢買護膚品也沒有用。