秋天換季長痘怎麼辦？ 專家給你支招

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。夏去秋來，濕熱度都隨之發生急劇變化，成為痘痘頻發季節。不少人發現，痘痘就在秋日人們鬆懈的一刹那又乘機而入，而且多佔領在鼻翼旁這個敏感三角地帶，還一碰就痛，擠都不敢擠。為什麼秋天到來，就容易起痘痘呢？秋季又該如何預防痘痘呢？就這一問題，為廣大朋友答疑解惑，支招應對。秋季為什麼容易長痘痘？秋季最明顯的特徵是“燥”，乾燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

秋天猛長痘痘怎麼辦呢？首先，秋季補水比春夏季節更為重要，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，再抹上有補水鎖水保濕作用的護膚品。同時要注意防曬，秋日的紫外線依然強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘加重，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要擦防曬霜。臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生，但同時不適當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。首先，洗臉時間不可過長。其次，洗臉的次數不可太勤。如果你的皮膚比較油，那麼早晚用洗面乳一次也就足夠的，過多清洗會使局部皮膚角化，這也是痘痘產生的第二個原因。

外出或運動過後，一定要徹底清潔皮膚，保持臉部皮膚清潔、乾爽。要避免使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。這樣很容易造成毛孔堵塞，產生相反效果。要儘量小心去角質，以免對肌膚造成傷害。同時，還要加強角質層的修護，才能幫助肌膚迅速恢復應有的狀態。要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是不要超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。