男士怎樣讓頭髮濃密呢？ 2招讓你防止脫髮

男士“面子”很重要，很多男士都會有脫髮的煩惱。人到中年，頭髮漸漸變得稀疏，髮際線也越來越後。那麼為什麼會脫髮呢?頭髮又該如何治療呢?下面我們就一起來瞭解一下脫髮的原因及其治療吧。

脫髮原因及治療

大量掉頭發，無論男女，都是很苦惱的事情。聰明與否不重要，絕頂了，問題就嚴重啦。治療脫髮的方法多如牛毛，廣告萬般好，但對於正在為脫髮苦惱的人來說，療效好才是真的好。這裡介紹幾個老一輩人驗證過效果的偏方，希望能助陣那些跟淩絕頂鬥爭的男女們

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

首烏洗頭法

媽媽那時代，沒有洗髮水等物品，家門口有很多何首烏，如果頭髮乾枯、發黃、發白和脫髮等，就是去采點何首烏來自己熬制土法洗髮水，來做美髮和護髮。這樣製作的洗髮水，純天然，綠色環保，關鍵能很有效地防止大量掉發

每次采一把何首烏的鮮莖葉，再挖一個何首烏的塊根，至於用量真無法準確估計，以前人們都是隨便每樣加一點。注意，是新鮮採挖的何首烏莖葉和塊根，不是中藥店裡幹的生首烏和制首烏。把采到的首烏莖葉和塊根洗乾淨，加水熬煮，水開後再熬煮十分鐘即可。水的量不用很多，夠洗一次頭髮即可

熬煮好後，就把首烏撈起來，晾乾留著以後再熬煮，汁液倒到臉盆裡靜置冷卻備用。一般每份何首烏可以重複使用兩三次，不要超過三次，如果首烏來源充足成本低廉，只熬煮一次即可丟棄。如果重複使用，那每重複一次，熬煮汁液的時候，水開後的熬煮時間就多加10分鐘。汁液的溫度降到適合洗頭的時候，就加25毫升山茶油進去，就可以洗頭髮啦

汁液要趁熱洗。洗頭髮的時候，最好把頭泡到汁液裡。如果不方便把頭泡到汁液裡，那就用毛巾浸濕後，熱敷在頭上掉發的地方，涼了又浸一下。浸洗時間至少要十分鐘以上，最後用溫熱水沖洗乾淨即可。注意不要讓汁液入眼，如果入眼，立即用清水沖洗。這種方法泡洗不但能有效治療大量掉發，還能讓乾枯發黃等發質烏黑發亮。當然，這種方法也只能針對部分脫髮，對一些疾病導致的脫髮無能為力的

山茶油餅洗頭法

另外還有一種以前老人們常用的防脫髮偏方，那就是用山茶油餅，就是那種壓榨山茶油得到的山茶油渣壓制的餅子。每次洗頭的時候，就剁一小塊茶油餅，用水潤濕，洗濕頭髮，然後就用油餅擦洗頭皮和頭髮，來回擦洗多遍，然後用清水沖洗乾淨即可。這種方法不但可以防止脫髮，還可以去屑、黑髮和護髮。注意不要讓汁液入眼，如果入眼，立即用清水沖洗

這兩種方法都比較有效的，何首烏需要熬煮，比較麻煩，而茶油餅則操作起來方便得多。大家根據自己的情況選擇吧，哪種材料比較容易獲取，就用哪種方法。