女性掉發嚴重怎麼辦呢 美髮達人為你支妙招

每天梳頭發或洗頭髮時看著自己的頭髮大把大把往下掉，是件很讓人心痛的事，那老是掉頭發很厲害怎麼辦呢？下面就教你如何調理，讓你告別掉頭發的煩惱！

對於本身頭髮就不多的女性來說，掉頭發是件很讓人心痛的事，每次梳頭看到地上縷縷青絲而自己的頭髮卻逐漸稀疏，這時候你要引起重視，掉頭發的原因有很多，因心理壓力、不良習慣、護理不當而引起嚴重掉發。下面就教你如何調理！

正確護理

正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。

TIPS：燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。

TIPS：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

TIPS：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。

改良習慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

TIPS：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。

啤酒護髮方法

啤酒不僅有美容的功效，還可以用來護髮，用啤酒洗髮可防止頭髮乾枯脫落，具體做法是將啤酒倒入盆中加熱水調淡，然後洗髮，要讓每根髮絲都受到啤酒的滋潤才是最好的。但要注意，這個方法不宜過多使用。

椰子油護髮方法

純鮮椰子油是唯一可以減少秀髮蛋白質流失的油，可以給您健康光澤的自然秀髮，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發和禿頭的提早發生。取適量椰油按摩頭皮及發梢或者在洗完發之後抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩頭和頭皮，隔天早上起來用弱酸性的洗髮水沖洗掉，頭髮看起來柔潤光滑、烏黑亮麗，有效控制頭皮屑。每天抹兩三次，幾個星期後即可見效。

正確吹頭髮

很多女生在晚上洗頭頭發還沒完全幹便睡覺了，這樣第二天會頭疼，也可以在睡前用幹毛巾把頭包住。如果你擔心用吹風機吹頭髮會很容易使發質受傷，則可以用毛巾包著整個頭髮然後再用吹風機吹頭髮，這樣會幹的更快而且不傷發質。