讓牙齒變白的自然方法有哪些？ 3個小妙招教你美白牙齒

牙齒美白有很多方式，一個是治療，一個是保持。治療方面，現在美白牙齒的方法很多，做烤瓷冠，做貼面，做冷光美白，都可以讓牙齒變的亮白，洗牙也可以減少牙齒的附著物，能一定程度的美白。保持方面就是，少喝咖啡，茶等，避免著色，避免四環素族藥物的攝取，以免引起牙齒牙釉質著色，然後水質這些也應該注意的。保持良好的口腔衛生，多吃水果蔬菜等，牙齒自然後美白靚麗了哦！

一、不讓牙齒有食物殘留

人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。

二、適當食用無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸堿平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

三、採用冷光美白牙齒

冷光美白牙齒技術是將波長介於480—520nanaometer之間的高強度藍光，經由12000多根、總長度超過一英哩的光纖傳道，再通過兩片經30多次鍍膜處理的光學鏡片，隔除了一切有害的紫外光與紅外線，照射到塗抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內使美白劑透過牙齒本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒回到未經染色的潔白。
特點
1、效果顯著：經專業醫生操作，制定個性化美白方案，美白效果更快、更顯著。
2、過程快速：治療過程只需30鐘左右，即可達到美白脫色效果。
3、保持時間長久：美白後效果能持續2年左右(儘量避免接觸染色食物及飲品)，能夠提高 5-14 個色階。