《藍色大海的傳說》全智賢美如畫 產後瘦身秘笈必備

《藍色大海的傳說》在哪裡可以看？相信是不少韓劇粉最近都會說的一句話。《星你》火爆過後，全智賢安心懷孕生子，雖然剛複出的時候身材比較圓潤，但從劇中形象來看，全智賢已經產後瘦身完畢，看上去更加美麗動人！二胎後孕婦明顯增加，看看娛樂圈中的辣媽們是怎樣產後減肥的！

全智賢：運動減肥

其實全智賢曾有過一段休息時間，那時候也是有發福的趨勢。所以全智賢是屬於易胖易瘦型，這種類型的人身上的肉肉普遍軟糯，建議做運動來減掉。因為運動鍛煉燃燒脂肪是直接又快速的，適合一發胖就減肥，不讓肉肉積聚起來。

推薦：每天跑步兩個小時，中間適當的休息，但不能隨意跑動，不然很容易姿勢錯誤，花費了時間又沒有效果。

小S：控制飲食

不僅對女明星狠，對自己身材也是非常嚴格的小S，相繼剩下幾個女兒後，身材依然保持著產前那樣。據瞭解，小S在飲食上下了不少的功夫！不僅拒絕媽媽牌養生湯，還叮囑阿姨熬湯先去掉雞皮等等，以免吃入更多的油脂。其實孕婦產後不需要太補，適當的兩三天或者一個星期補一次，這樣才不會造成營養過剩。

推薦：去皮雞湯、蔬菜湯、排骨玉米湯、冬瓜丸子湯等等。