兩邊頭髮少怎麼辦 四種生活習慣拯救你的髮型

在我們日常生活中，對於額頭兩側頭髮變少的問題我們並不陌生。對於額頭兩邊脫髮怎麼辦這個問題對於年輕的朋友來說可能會覺得不可思議，但是任誰也不能輕視時間的力量，歷經歲月的洗禮每個人都毋庸置疑的日漸衰老脫髮也是再所難免的，想要延緩衰老，擺脫心理陰影。

在醫學上，我們通常將額頭兩側頭髮少的現象稱為“M型脫髮”，是脫髮的一種，具體表現就是額頭兩側頭髮少的區域形成了明顯的M形狀脫髮區域。這種情況比較尷尬。M型脫髮一般從20-30歲左右開始發病，有很強的遺傳傾向。絕大部分患者先從兩個額角開始脫髮，直到額頭兩邊頭髮少的現象比較明顯，稱M形脫髮。由於體內雄激素分泌旺盛，導致油脂分泌過多，因此常常會伴發脂溢性皮炎，造成頭屑多、頭皮瘙癢等症狀，特別是中年男性。

脫髮問題的危害是不容小視的，許多脫髮患者的脫髮剛開始都發生在額頭兩邊，而腦後枕部的頭髮很好，這種現象是由於毛囊的結構不同。額頭兩邊的毛囊具有結構上的先天性缺陷，受後天各種因素，如內分泌失調、環境因素、精神壓力等影響而會發生變性、壞死，而腦後枕部的毛囊其結構正常不受後天各種脫髮因素的影響，那麼額頭兩邊脫髮怎麼辦呢。

一、額頭兩邊脫髮怎麼辦：洗髮習慣

額頭脫髮之後，一定要注意頭髮衛生，保持頭髮清潔，但是也要注意一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次;謹慎選擇洗髮用品，洗髮不要用鹼性太強的肥皂洗髮，不濫用護髮用品;儘量不要染髮燙髮，盡可能少用電吹風吹發。看似不起眼的壞習慣會逐漸積累成大問題，進而加重脫髮，如果換成好習慣自然能對頭髮有好的助益，有利於脫髮的治療。

二、額頭兩邊脫髮怎麼辦：飲食結構

頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以要想治療額頭脫髮的話讓頭髮有生長所必需的營養才行。在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。一個人如果沒有良好的飲食習慣那麼會導致身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，而頭髮生長是要靠血液運輸營養成長的。如果營養達不到頭髮所需的量，那這樣的人就極易患上脫髮。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

三、額頭兩邊脫髮怎麼辦——頭部按摩

為了治療額頭脫髮，可以學習一些簡單的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於脫髮治療。頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環，增加發根的營養，促進頭髮的生長，實在是一個很好的方法。唯一的缺點就是效果較為緩慢，大概要數年時間才能見到治療斑禿的效果。

四、額頭兩邊脫髮怎麼辦——止脫生髮產品

國家食品藥品監督管理局對於生髮產品等有特殊用途的化妝品都有一套嚴格的審批監管制度，只有通過了相關檢驗並在人體試驗安全的情況下才能核准銷售，所有合格的生髮產品都應該有國家所批准的特殊用途化妝品批號。凡在其網上能查到特殊用途化妝品生產或進口批號的產品，都是經過國家認證的安全產品，品質安全可靠，而沒有安全資質的，自然就是有安全隱患，不准銷售的生髮產品。國妝特字是屬於特殊用途化妝品的批准文號，是由國家衛生部頒佈的，不僅衛生、品質、細菌菌群等均符合標準外，還具備特殊用途，請廣大用戶購買時認准批號，謹慎選擇使用，切盲目購買。