如何護膚和改善肌膚 教你如何快速美白

雖然每個MM都希望自己能擁有光滑無瑕的水嫩肌膚，但是皮膚保養方面，很多MM卻有些懶惰了，特別是早上，往往因為懶床而不夠時間護膚，一出門卻總給人沒睡醒的感覺。相信很多MM都想知道早上護膚的捷徑吧，那今天我就教你早上護膚簡單6步法，輕鬆喚醒沉睡肌，讓你漂漂亮亮上班去。

Step 1：一分鐘醒膚

早上醒來的時候，先別急著起床，拿開你的枕頭，繼續保持睡著狀態，大概一分鐘，這是個醒膚的過程。在這一分鐘當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞，啟動的細胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚的暗沉。

Step 2：一分鐘熱敷排毒

洗臉之前先利用熱毛巾對肌膚進行熱敷，大約一分鐘，這個步驟進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。早起的肌膚通常會有些浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。

Step 3：徹底清潔

早上潔面是護膚最基本的一步，因為這時你體內的毒素與廢棄物都停留在肌膚表面，不及時清除會讓你的粗糙暗沉一整天，潔面時最好選擇溫水，不僅可以使清潔更徹底還不會刺激肌膚，可選擇性質溫和的洗面乳來洗臉。

Step 4：補水

秋天天氣乾燥，補水很重要，在進行過一系列的醒膚程式之後，這時候利用爽膚水和紙膜做個簡單的面膜，大約五分鐘的時間，肌膚就變得水水嫩嫩的。其實為肌膚敷一個水膜，已經代替了爽膚水的護膚效果，而且面膜的覆蓋廣，效果會比正常使用化妝棉的吸收程度更好。

Step 5：鎖住肌膚水分

肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後，補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分和營養牢牢鎖住。特別注意一點，早起的肌膚，血液流動不夠通暢，在搽乳液的同時進行適當的肌膚按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。

Step 6：防曬

別以為秋天就不用防曬，其實秋天的紫外線還是很毒辣的，肌膚進行了基礎的保養後，就要擦防曬霜啦，防曬霜的選擇要根據自己的膚質來選擇，油性皮膚最好選擇質地清爽一些的。擦防曬霜最好用輕拍的方式，才不會導致毛孔堵塞。

護膚指南是一定要學會的，否則不僅對自己的健康有危害，同時也會傷害到自己的肌膚哦!現在是一個高節奏的社會，有些朋友就疏忽了對肌膚的保養，久而久之，自己的肌膚就會變得很不好。來學學護膚指南吧!