牛奶銀耳紅棗豐胸嗎？ 幾個方法為你打造傲人身材

銀耳枸杞花生紅棗和牛奶可以一起喝。但是對豐胸基本沒有效果。銀耳有提高免疫力的作用，枸杞補氣，紅棗補血，牛奶補充優質蛋白，所以這幾樣都沒有豐胸的作用。

銀耳又叫白木耳，大家對銀耳肯定都不陌生，銀耳不但口感好而且營養價值也非常高。聽說喝銀耳湯可以豐胸，那麼多喝銀耳湯可以豐胸嗎？喝銀耳湯豐胸效果好嗎？怎麼喝銀耳湯豐胸效果好呢？小編為大家帶來4款銀耳豐胸湯，照著吃你也能吃出豐滿上圍。

銀耳湯能豐胸嗎？喝銀耳湯豐胸效果好嗎？銀耳的營養價值非常好，富含蛋白質、脂肪和多種氨基酸等，銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成。但是單憑進食銀耳豐胸效果不明顯，想要豐胸效果好，那麼要搭配上其他食材豐胸效果才好，女性想要豐胸可以將銀耳配合其他食材熬湯，豐胸效果加倍。

銀耳湯怎麼喝豐胸效果好 4款銀耳豐胸食譜

一、銀耳紅棗湯

材料：銀耳2個、枸杞10粒、紅棗5顆、葡萄乾適量、百合6片

做法：

1、銀耳放在清水裡泡發30分鐘左右

2、將上述所有食材放入砂鍋裡面，加入適量的清水，用中火燉煮，整個過程中要經常用勺子攪動以免粘鍋

3、燉開後改為小火慢燉20分鐘，關火後蓋上蓋子燜5-10分鐘即可食用

二、銀耳爽口雙脆

材料：銀耳5g、黑木耳5g、洋蔥50g、紅辣椒50g、香油、鹽、白醋、香蔥、蒜

做法：

1、將銀耳和黑木耳加入適量的清水泡發，泡發好洗淨洗淨再用滾水焯一下瀝幹備用

2、將洋蔥切成洋蔥圈，紅辣椒切成絲，香蔥和蒜切成末

3、用一個乾淨的大碗，將上述所有材料放入碗中，攪拌均勻後即可食用。

三、銀耳蓮子粥

材料：銀耳30g、鏈子30g、糯米50g、枸杞5g、紅棗3顆、冰糖適量

做法：

1、將糯米洗淨，用水浸泡2個小時，鏈子洗淨用水浸泡30分鐘，銀耳加水泡軟

2、準備好一個乾淨的砂鍋，防水煮沸，煮沸後將糯米和蓮子倒入鍋中，大火煮沸後改為小火煮30分鐘

3、再將銀耳放入煮30分鐘，放入枸杞。紅棗和適量的冰糖煮30分鐘即可食用

四、木瓜銀耳湯

材料：青木瓜半個、銀耳50g、冰糖適量

做法

1、將銀耳加入冷水浸泡1個小時

2、將青木瓜去皮去籽後切成丁狀

3、將銀耳和木瓜放入鍋中，加入適量的冷開水後煮開，再加入冰糖小火燉煮30分鐘即可食用。