《鬼怪》熱播 原來三神奶奶李伊身材這麼好！

近期《鬼怪》熱播，美眉們除了被金高銀和孔劉的甜蜜圈粉了之外，金高銀髮型妝容也都炒得火熱，然而小編卻對立面的山神奶奶(李伊飾)圈粉了，卸下戲服的她想不到這麼美，緊實的身材棒極了，快來看看吧!

最常做的運動：皮拉提斯

皮拉提斯

李伊認為皮拉提斯除了能夠釋放壓力之外，長期下來也改善了她脊椎側彎以及骨盆傾斜的問題。

最推薦的運動：舞蹈

舞蹈

舞蹈對李伊而言是一項對於全身肌耐力最有幫助的一項運動，因為必須要使用渾身的力量，跳舞會運用到全身上下每一塊肌肉，運動的效果非常好!

生活中的必需品：瑜珈、健身球

瑜伽健身

李伊習慣在電視前面放著瑜珈墊以及健身球，表示就算只是看著電視也會待在上面拉拉筋、或坐在健身球上面做伸展運動。養成自己日常健身的習慣。

出門點餐有一套

健康飲食

李伊維持身材的秘訣，有一部分和飲食控制有很大的關聯，李伊自己的習慣是，如果需要上餐廳吃飯儘量以有機、少調味料的餐點為主，白麵包類更要避免，因為會造成皮膚問題，儘量以全麥、黑麥為主，她也說到不需要過度節食，因為會有反效果反而會造成身體的不適。

如何促進血液迴圈?

健身促進血液迴圈

倒立對李伊來說是促進血液迴圈相當重要的方式，不僅如此倒立還能夠讓內臟活動，倒立之後她也會來回走一走，讓自己稍微休息、恢復一下。

原來好身材都是練出來的!李伊維持身材的秘訣原來是這些，美眉們趕緊get吧!和李伊學習練出好身材吧!愛運動的女生魅力無窮大!