如何瘦咬肌型大臉 值得掌握的3個方法

擁有緊致的小V臉是每個女孩的夢想，但瘦臉不是幾天就可以瘦下來，需要堅持不懈，特別是有的MM咬肌肥大要怎麼瘦臉呢？下面就為愛美的你介紹下身邊朋友們的成功的瘦臉經驗吧！按照以下方法做就一定會給你驚喜哦！

方法/步驟

成功經驗一：科學的飲食習慣

良好的生活習慣與飲食習慣是女生保持姣好身段的必備條件，在日常飲食中要儘量少攝取鹽分，以免面部產生浮腫，平時可以泡一杯檸檬茶搭上一顆瘦臉果，不僅可以保持足量水分的攝取，對美白皮膚及瘦臉部咬肌都有很不錯的效果，但是臨睡前切忌大量飲水，多吃一些黑木耳、海帶等消浮腫的食物，也是可以起到瘦臉的作用哦。

成功經驗二：三分鐘瘦臉操

Step1：首先用雙手的中指與無名指，分別按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，注意在按的時候力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，然後鬆開，這樣重複做5次。

Step2：接著頭部稍微抬高，用食指和中指抵住下顎，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複做3次。

Step3：接著用雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複5次即可。

Step4：接著用雙手的中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。

注意在按的時候不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，再鬆開，這樣的動作重複5次。tips:這套瘦臉操就是那麼的簡單，想要瘦臉的MM們一定要每天都堅持做，這樣才會有效果哦。

成功經驗三：消耗脂肪

對於肉肉臉的妹子們，需要的是有效消耗臉部脂肪的方法，你可以選擇大量的密集有氧運動，比如說游泳、跑步等，不要長時間保持一個動作，如果是常坐辦公室的MM那就在休息的時候做一些伸展運動，促進血液的迴圈，用運動消除脂肪，這樣你會美麗又健康的。

成功經驗四：疏通經脈

疏通經脈與瘦臉也是緊密相關的，也是最健康最安全的瘦臉方法，只要每天堅持幾分鐘，很快就有顯著的效果，在你塗抹臉部護膚品的時候，用手輕輕的在下巴、兩頰、眼部做一些按壓，或者是買一些儀器進行疏通也可以，這樣就可以達到疏通臉部經脈的目的，讓臉部循各個機能迴圈的更加通暢。