如何養白皮膚呢 簡單小竅門養出白嫩美肌

擁有一張白皙滑嫩的臉蛋是很多MM的夢想，一白遮百醜，而且穿衣服也不用迎合自己的膚色，穿什麼都顯得特別好看。究竟怎麼快速美白皮膚最有效呢？為大家分享幾個簡單方法小竅門養出白肌。

茉莉花水美白法

準備好新鮮的茉莉花苞，還未完全開的那種，輕輕沖洗一下，然後放入純淨水中浸泡，然後密封在罐子裡，等上數日後，再加入些醫用酒精，這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。可以在洗臉後用來拍在臉上，滋養美白肌膚的同時還可收縮毛孔。

紅蘿蔔汁美白法

把紅蘿蔔洗淨後放入水果機中榨汁，榨好後在其中倒入少量的牛奶，一起攪拌均勻，即可塗在臉上，最好是在晚上睡覺前使用，可以在第二天早上洗淨，堅持使用會使雀斑慢慢淡化的。

糖茶水美白法

取適量的紅茶葉放入面膜碗中，然後添上少量的紅糖，用沸水沖泡，等冷卻後再倒入些許麵粉，混合攪勻成糊狀，潔面後直接塗抹在臉上，15分鐘清洗乾淨，長期堅持有很好的美白效果，還可以消除臉上的粉刺，去除多餘的油脂哦。

啤酒美白法

啤酒有多種美容護膚功效，不僅可以收縮毛孔，還能有效美白呢。只要取少量的啤酒放入面膜碗中，再用藥用棉紗或者化妝棉浸入啤酒中，微微擰乾，敷在臉部，半小時後水分被吸幹，再按照前面的步驟重複幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

美膚水果——楊桃

功效：美白淡斑+保濕

楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

美膚水果——蘋果

功效：調和氣色

每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。

美膚食物——腰果

功效：抗衰老

四大乾果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲症、乾眼病等眼病，也算長壽食物之一。

美膚水果——鳳梨

功效：降壓減肥美膚

鳳梨汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，説明消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。

美膚水果——枇杷

功效：延緩衰老

枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿蔔素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌症，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，並且枇杷仁不能吃，因為有毒。