怎麼能瘦臉嬰兒肥呢 4個按摩小妙招分享給大家

嬰兒肥就是指已經脫離嬰兒時代，但臉看起來還是像嬰兒一樣肉肉的。大多數的嬰兒肥，都是在指臉肉肉的，有很多人都有嬰兒肥，但是身材不見得胖，不論怎麼減肥，臉都不會消下來，但臉只是看上去肉肉的，並不會給人一種臉很胖的感覺，這樣的臉就被叫做嬰兒肥。

可愛之處

其實嬰兒肥很可愛，較有人緣．而且雖然沒有娃娃臉這麼好，但也會有看上去比實際年齡要小一點的效果，有很多人在面部減肥後，臉變瘦了，看起來反而沒有精神，得不償失。

消除方法

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉！

（新）輔助方法：做完拍打臉部動作後，嘴巴念著a,o,e,i,U,u.（阿,哦,餓,一,嗚,迂）就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來，要聽到聲音。配合著發音把口型張大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長，起到瘦臉的作用！有關專家認為，長跑、游泳等運動專案較為理想，運動速度不宜太快，而運動時間可以適當長些，以每天鍛煉30分鐘左右為宜。

每天讀A、O、I、U，記得嘴巴要張得很大。

面部減肥操

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複

嬰兒肥

1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法

由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A、大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

B、中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂。

C、四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D、四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

穿衣搭配

嬰兒肥是MM在長大以後還殘留有小孩子一樣的肥胖，其實這種肥胖現象是會隨著年齡的增長而漸漸消失的。有嬰兒肥的MM會覺得很難搭配衣服，無論怎麼穿都覺得不好看。

針對搭配衣服的問題，其實只要注意一些問題就可以了。和其他肥胖的MM一樣，選擇衣服的時候圖案要儘量選擇豎直條紋的，因為這種條紋有拉伸效果，能讓你看起來瘦一些，橫向的會看起來更胖，還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的，這種圖案也能分散注意力不顯得胖。在穿衣服的時候要儘量簡潔大方，不要太多累贅的東西。

嬰兒肥瘦臉按摩

做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。

例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

1、抓出臉頰的贅肉

塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。

3、托高臉頰的贅肉

塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

4、以指尖拍打頰骨

最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。