Angelababy產後複出上圍暴漲 減肥方法公開

黃曉明曬兒子照片，網友們開始關心baby什麼時候複出？孕前的baby除了肚子突出外，幾乎是看不到是懷孕。尤其是纖細的四肢，讓無數女網友為之羡慕！誰說懷孕就一定是大肚婆，做個漂亮媽咪也是可以的！

1、少吃油鹽

可能很多朋友都做不到，因為吃香喝辣是很多人的夢想，但如果你想要好身材，那就要先改變飲食。其實生活中我們吃的都是超量油鹽，身體其實是不需要那麼多，而且也消化不過來。所以才會有脂肪的堆積，還會患上各種疾病。吃的清淡是減肥的第一步！

2、健身計畫

沒有人想起要做運動，就能擁有好身材，都是有提起做好運動計畫。為自己設立一個目標，然後再細分計畫，最後取實行才是最重要的。如果想要更加偷懶，去辦張健身卡，然後報個私教課，跟著教練一起鍛煉，基本上三個月就能養成習慣，自己能完成健身目標。

3、規律作息

並不是說每晚12點上床睡覺就是規律作息，而是符合生物鐘和身體健康的休息。人體的肝臟排毒在晚上，所以最好在夜晚11點就洗刷完畢，然後不玩手機就休息。在這個浮躁的社會，擁有一個好夢已經變成了奢侈品。

減肥不是單獨的一件事，而是從你的生活習慣和作息連接到一起。好身材也要花費時間，大家一起加油！