日本最美臉蛋腫了 佐佐木希減肥前後對比照

日本最美臉蛋腫了，模特出道的佐佐木希多次成為最美女藝人。可能因為交了男朋友，出現幸福肥。又或者是因為貪吃的性格，導致身材越來越肥胖。看著發福前後的對比照，相信粉絲們的心早已碎成渣渣！女人對自己不嚴厲，真的沒有身材曲線可言。不要追去快速瘦，只要有效果就能堅持下去！推薦高人氣減肥方法給大家，隨便用一種都可以。

1、喝粥減肥

其實也就是流質減肥方法，因為熬好的粥更容易入口，而且消化也是非常快。不要以為喝粥減肥很淒涼，但減肥粥也是有各種選擇的！比如常吃的瘦肉粥、蔬菜粥，如果想要養生一點的話，紅棗枸杞粥也是不錯的，還有山藥肉沫粥等等。

2、沙拉餐減肥

吃沙拉減肥，屬於快速見效型，但並不能長期使用，最多只能連續吃三天，畢竟身體也需要其他營業物質。如果覺得外面買的沙拉餐比較貴，可以多看看沙拉搭配，自己買材料也是經濟實惠的選擇。

3、爬樓梯減肥

沒錢辦健身卡，或者工作太忙沒時間運動，那就去爬樓梯吧！每天上下班或者回家的時候，盡情的拼命的爬樓梯。在各個樓層裡上下來回，每次走10-20分鐘。最好是穿著舒服的運動鞋來鍛煉，而且在爬樓梯的時候要專心。還要注意腰背和腿部的姿勢，以免傷到關節。