養生茶配方大全有哪些 總有一款合適你

茶在我們生活中不僅是一種飲品，更多時候還是養生治病的藥品。下面由小編為大家介紹美容養顏的蜂蜜紅棗茶的養生配方，首先我們要準備的材料有：紅棗5顆、紅茶10克、蜂蜜根據個人的品味進行調整。做法：將紅棗去籽、茶葉用沸水沖泡5-6分鐘後，將紅棗加入，然後加入適量的蜂蜜。這樣蜂蜜紅棗養生茶就製作完成。蜂蜜紅棗茶的功效是美容養顏，適合經常熬夜的女性，減輕熬夜對皮膚的傷害，同時紅茶有養胃的功效，所以這款養生茶也有增加人抵抗力的功效。

其次要推薦的養生茶配方就是核桃茶，眾所周知核桃是一種有益補腦的食物，但是不知道核桃還可以泡茶食用。核桃茶有著治療氣喘、補腎潤肺的功效。我們要準備的材料有：核桃2顆、綠茶5克、少量白糖增添口味。將核桃和綠茶一起用沸水煮5分鐘即可。每週可以喝兩次。

喝養生茶的注意事項：首先我們需要注意喝茶的時間，將養生茶喝對了時間，會起到事半功倍的效果。一般早上適合喝紅茶相關的養生茶，喝茶的時候注意不能空腹喝茶，否則會給胃造成一定的傷害。時間久了會影響身體的健康。一般最佳喝茶時間是在下午2-3點，對於剛午睡醒來的你們，喝茶可以帶來清醒。同時在這個時候喝養生茶可以最大程度上被身體接收。對於睡眠不是很好的人，晚上儘量不要喝茶，一般情況下，晚上喝黑茶系列的茶可以説明人調理腸胃。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】