標準腿型鑒賞方法大解析 瞭解你不知道的判斷方式

標準腿型是美腿的評判原則，涉及腿長、腿身比、大腿圍、腿肚圍、大腿長、小腿長等因素。狹義的腿長、真正的腿長學名全腿長，但不易測量，學術上一般採用身高減坐高表示腿長。馬氏軀幹腿長指數=[(身高-坐高)/坐高]×100，是探討腿身比最可靠和最具有參照價值的量化指標，為研究腿身比奠定了基礎。馬氏軀幹腿長指數平均值男性略大於女性，極端者男性略多於女性。大腿圍是經臀股溝點的大腿水準圍長，又稱為大腿最大圍，並非大腿中部圍[。女性身高大腿圍指數始終大於男性 ，這與體脂分佈的性別差異有關。大腿長是股骨長，股骨是人體最粗最長的長骨。小腿有兩長骨，即脛骨和腓骨，通常小腿長指脛骨長。國人股骨長於脛骨7-10cm，只有脛骨長加上足高後，才能接近或超過股骨的長度。而人類的(脛骨長/股骨長)×100平均只有80多。Crural指數=(小腿長/大腿長)×100，指數高的人更適於參加跳的運動。大腿短、小腿長可謂之羚羊腿

真正的腿長-全腿長解剖學、人體測量學上嚴格定義的腿長學名為全腿長，是狹義的腿長、真正的腿長，等於大腿長加小腿長，或下肢全長減內踝高。但由於股骨頭深嵌於髖臼內，其頂端不能捫及，故大腿的上端無法準確確定。由於全腿長不易測量，實際工作中通常使用一些更易測量的資料表示腿長，即廣義的腿長，從大到小依次為髂脊高、臍高、髂後上棘高、髂前上棘點高、大轉子點高、恥骨聯合高、會陰高、身高減坐高、臀溝高[。也有用上述各種立姿高度減去內踝高或外踝高表示腿長的，如髂前上棘點高減內踝高，會陰高減內踝高等。學術上一般採用身高減坐高表示腿長。

坐高是指頭頂點(v)至椅面的垂直距離，即頭頂到坐骨結節的長度。當人採取坐位姿勢時，坐骨結節恰好與凳面接觸。也就是說，凳面即為左右兩側坐骨結節最下點所在的平面。因此，我們認為，身高減坐高比會陰高更適合表示腿長。測量時必須大腿與地面平行並與小腿間呈直角，絕對不能直接坐在地面上；因為，坐在凳子上，挺直軀幹，大小腿所成角度從90°變為180°的過程中，軀幹自然收縮。其次，左右肩胛間的脊柱和骶部保持在一條垂直線上，兩處緊靠立柱，絕對不能後腰貼在牆上。