春天減肥蔬菜 排毒燃脂瘦身快

春天是一切事情的開端，減肥也成了首要的目標。借助每天都會吃的蔬菜，靈活烹調就能達到瘦身減肥的作用。哪些蔬菜是春天正上市的呢？看看果農伯伯傾力推薦的是新鮮蔬菜，每一種都能圓你的減肥夢！

1、蘆筍

蘆筍是一種天然的纖維來源，葉酸和維生素A，C，E，和K豐富，可以幫助控制食欲，有助於穩定血糖。此外，它是一種天然的利尿劑，減輕腹脹、水腫、消除體內多餘的鹽。

2、茴香

這讓人想起茴香或甘草味道，茴香是脆脆的像芹菜富含纖維、鉀、葉酸、維生素C和B。它長期以來一直被用於消化不良的補救措施，以便減輕胃氣和便秘，甚至月經來潮的疼痛。它也有利尿的作用，有助於緩解腹脹。

3、蒲公英

蒲公英有豐富的營養，富含維生素A，B，和C，以及鈣、鐵、鎂、錳、和其他友好的營養。它們長期以來一直用於淨化血液，緩解和促進消化，清潔皮膚。略帶苦澀的味道，但又能輕易取代沙拉綠色，可用于茶來源幹。

4、芹菜

芹菜不僅僅是兔子的食物，它是一種極好的抗氧化劑，維生素和礦物質，如鉀，C，B，鉀和鈣，有助於恢復電解質，增強消化，減少身體炎症，平滑皮膚。

5、豌豆

豌豆是一種極好的蛋白質來源，但它們也富含維生素K，C和B的營養和一長串礦物質。它們實際上是相當低的脂肪、蛋白質、纖維、高營養，滿足你的需求的時候。

6、小蘿蔔

蘿蔔是韻味十足，葉酸、纖維、維生素B以及微量元素如銅、鎂、鋅、錳。它們是自然的清潔、增強、消化和冷卻的性質。他高水含量和解毒性説明清洗系統同時支援皮膚健康。