胃熱濕阻型肥胖怎麼辦 治療和平時飲食注意事項

屬於胃熱痰瘀，其特點是肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。建議控制食量，多補充青菜、瓜果等含涼性食物。臨床上一般會用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。達到減肥目的。

通常有西醫治標，中醫治本的說法。中醫的身體調理功能實在是強大，用在減肥上面一樣有用。用中醫減肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的藥方，這樣才能達到最佳的減肥

效果。

1、產後脾虛濕阻型

肥胖特點：肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產後居多。

減肥建議：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇。

2、更年期或老年的肝腎兩虛型

肥胖特點：通常超過50歲，合併有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

瘦身建議：補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等

3、胃熱痰瘀型

肥胖特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。

減肥建議：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物推薦食用下列涼性食物，莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、

綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、柳丁、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養麥。

4、肝鬱氣滯型

肥胖特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

瘦身建議：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。玫瑰花茶具有舒肝鎮痛、收斂止瀉的作用。對經痛或月經過多者有一定療效。

根據上面的介紹，你現在應該知道自己屬於哪一種肥胖了，那選用合適的中藥減肥瘦身方法，將使你的減肥事半功倍。

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、薑、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。