如何塑造美腿這些秘方你知道多少
誰不想要完美的腿部啊，怎麼打造美人腿？其實我們沒事的時候宅在家裡就可以擁有這樣的完美腿部呢。簡簡單單利用休假時間，讓我們在家裡打造完美腿部吧。減肥瘦身一直都是MM們關注的話題，尤其是快到夏季了，如何塑造美腿穿上漂亮的裙子可是關鍵喲。
使用美體緊膚乳來瘦腿
大腿的贅肉這麼多，很多人想到了抽脂的方法，但是不少的整形專家也承認，抽脂方法不能減少太多的腿部脂肪，而且還會在抽脂之後讓腿部變成了蜂窩狀呢，對抗蜂窩組織最好的方法就是含有微A酸的美體乳，讓肌膚變得更加緊致一些，在塗抹的時候一定要配合按摩方法，讓身體內的毒素排泄出去，解決淋巴迴圈不暢導致的腿部浮腫問題。
宅在家也能瘦瘦
這個方法適合宅女們，在看電視的時候，保持大腿、小腿保持90度直角坐好了，然後讓家裡的抱枕放在小腿中間，緩慢抬高小腿，一直到最高處，保持不動，然後儘量的這樣保持，可有效的燃燒脂肪。
利用最佳燃脂期
在生理期結束之後的一周內是最珍貴的燃燒脂肪的時候，在這個時候由於身體激素變化，我們將會分解比平常兩倍多的脂肪，所以這個時候多做點腿部運動，將會大大的提高燃燒脂肪的效率，讓腿部保持最佳狀態，延長運動時間。
敲膽經來瘦腿的方法
經常看到網上說敲膽經來瘦腿、美腿的，是不是這樣的呢？該方法是有道理的，因為膽經經過我們待退的外側，通過敲擊，可有效的刺激膽經，從而解決腿部肥胖問題，對下半身的減肥是很有作用的。不少MM們也開始趨之若鶩的使用這個最簡單的減肥方式。
膽經不通，自然會堆積脂肪，刺激膽經，加速流通通常，還可解決更多問題，什麼失眠、月經不調統統都能搞定，讓身體內的垃圾排泄出去，自然瘦身效果明顯。建議使用正確的方式來敲打膽經，再運用好工具，效果會更好。每次敲到一百下即可。不過懷孕的女性不適合這個方法，經期也不能敲，晚上過了11點之後就不要敲打了。
使用美體緊膚乳來瘦腿
大腿的贅肉這麼多，很多人想到了抽脂的方法，但是不少的整形專家也承認，抽脂方法不能減少太多的腿部脂肪，而且還會在抽脂之後讓腿部變成了蜂窩狀呢，對抗蜂窩組織最好的方法就是含有微A酸的美體乳，讓肌膚變得更加緊致一些，在塗抹的時候一定要配合按摩方法，讓身體內的毒素排泄出去，解決淋巴迴圈不暢導致的腿部浮腫問題。
宅在家也能瘦瘦
這個方法適合宅女們，在看電視的時候，保持大腿、小腿保持90度直角坐好了，然後讓家裡的抱枕放在小腿中間，緩慢抬高小腿，一直到最高處，保持不動，然後儘量的這樣保持，可有效的燃燒脂肪。
利用最佳燃脂期
在生理期結束之後的一周內是最珍貴的燃燒脂肪的時候，在這個時候由於身體激素變化，我們將會分解比平常兩倍多的脂肪，所以這個時候多做點腿部運動，將會大大的提高燃燒脂肪的效率，讓腿部保持最佳狀態，延長運動時間。
敲膽經來瘦腿的方法
經常看到網上說敲膽經來瘦腿、美腿的，是不是這樣的呢？該方法是有道理的，因為膽經經過我們待退的外側，通過敲擊，可有效的刺激膽經，從而解決腿部肥胖問題，對下半身的減肥是很有作用的。不少MM們也開始趨之若鶩的使用這個最簡單的減肥方式。
膽經不通，自然會堆積脂肪，刺激膽經，加速流通通常，還可解決更多問題，什麼失眠、月經不調統統都能搞定，讓身體內的垃圾排泄出去，自然瘦身效果明顯。建議使用正確的方式來敲打膽經，再運用好工具，效果會更好。每次敲到一百下即可。不過懷孕的女性不適合這個方法，經期也不能敲，晚上過了11點之後就不要敲打了。