想豐胸光喝牛奶還不夠 與這些食物搭配最好

很多女性都想通過食補讓自己的胸部豐滿挺拔，而喝牛奶就是一個不錯的豐胸方法。不過，別以為光喝牛奶就可以豐胸了，怎麼喝、什麼時候喝都是很有講究的，下面小編就來說說牛奶豐胸的正確方法。

牛奶豐胸功效
牛奶富含蛋白質，可以加快新陳代謝，促進肌膚的細胞活性。多喝牛奶可以保持肌膚彈性，有抗氧化抗衰老的功效，不過牛奶最好和木瓜、花生等同食才能達到豐胸效果。

牛奶燉木瓜
材料：牛奶300ml、一個木瓜、紅棗、桂圓幹
做法：鍋中放水燒開後放入適量的紅棗、桂圓幹，然後將木瓜削皮切塊，放入鍋中一起煮。當木瓜煮至軟爛再倒入純牛奶，再煮開鍋即可。

牛奶燉花生
材料：花生米100克、牛奶1500ml、枸杞20克、銀耳30克、冰糖適量
做法：將花生米、銀耳、枸杞洗淨後放入鍋中，倒入牛奶，再加入少量冰糖同時熬煮，煮至花生米蘇爛即可。

注意事項：
1.加入牛奶煮的時候要注意調整火候，因為牛奶容易糊鍋。
2.牛奶選擇低脂的最佳。
3.女性月經過後一周食用木瓜牛奶效果更佳，還可以適量加點紅糖。