熬夜族怎樣擺脫熊貓眼

經常看到熬夜加班的MM每天都頂著一個黑眼圈，那麼如何才可以快速有效的解決黑眼圈問題呢？

解決黑眼圈的應急措施
1. 冰牛奶敷眼方法 將化妝棉沾上一點從冰箱拿出來的牛奶，然後敷在眼睛上15分鐘即可，具有很好的滋潤以及鎮靜眼部肌膚的作用。

2. 紅砂糖敷眼方法 紅砂糖放入鍋內小火加熱，然後把紅砂糖放在化妝棉或者是紗布上，等到冷卻之後敷在眼睛上，最後在進行按摩。

3. 茶包敷眼方法 把喝剩下的茶包敷在眼睛上，可以在臨睡之前來敷眼，長時間堅持黑眼圈也就沒有了。

4. 熱敷眼睛方法 有黑眼圈的MM大部分都是因為休息不夠從而導致了血液迴圈不好，不妨經常使用熱毛巾來敷眼，這樣可以促進血液迴圈。

5. 按摩方法 在每天清晨洗臉之後使用雙手對眼部進行按摩，促進血液迴圈，黑眼圈也可以快速的被解決掉。

6. 土豆敷眼方法，把新鮮的土豆切成薄片，用來敷眼，每次大約10分鐘即可，同時還有消炎、鎮靜作用。

7. 化妝水敷眼方法，把化妝棉沾滿化妝水敷在眼睛上面一刻鐘，每週做兩三次即可，對黑眼圈具有很好的緩解作用。
日常護理要重視
1、要保持良好的習慣，首先睡眠一定要充足，而且要採取仰臥的睡眠方式，有助於護理眼部肌膚。飲食方面也要多多的注意，糾正自己的不良的飲食習慣，避免吃辛辣、刺激性的食物，戒煙戒酒，避免煙酒在體內毒素沉積。
2、白領MM每天都要長期面對電腦、加班熬夜，忙碌的你一定要給眼部適當的休息的時間，最好每隔兩個小時就休息一下眼睛，讓眼部充分的放鬆，促進眼周圍血液迴圈改善。
3、刺激眼睛周圍的血液也有助於緩解黑眼圈、魚尾紋，選擇一些帶有美白效果的眼霜，在塗抹的時候一定要注意促進眼睛血液迴圈，這樣眼睛周圍肌膚也會變得很明亮。
4、多吃富含維生素的蔬菜、水果，比如柳丁、獼猴桃、鳳梨等裡面都含有大量的維生素，通過經常攝取維生素的方法來提高肌膚效果，促進血液迴圈。
5、多吃促進血液迴圈的食物，比如枸杞子、山藥、決明子、綠豆等等都可以促進人體血液迴圈，對於黑眼圈都有很好的改善效果，多吃一點吧。