有效預防肥胖紋的小秘方

如何預防肥胖紋呢？很多女性進入青春期之後體重迅速增加，肥胖紋集中在小腹、臀部、大腿等位置。要加強肌膚保濕，早晚都要塗抹果酸類的護膚品、保養品，再配合濕度按摩即可減緩皺紋發生。 

在沐浴之前準備好精油，沐浴時在水中加入精油，按照畫圈的方式在肥胖紋位置按摩。再配合磨砂膏去除角質，堅持20分鐘即可。肥胖紋需要長時間堅持方可緩解，力度一定要掌握好。對於肥胖紋是一場持久戰，最好養成每天按摩習慣。

日常行走也要多多注意，最好腳跟著地，然後一步一步的走，一般走一邊採取腹部呼吸方式，這種方式不僅可以調節換氣功能還可調節經絡，加強內分泌調節，有效解決腹部肥胖紋問題。

減肥時一定要注意做到有規律的進行，很多朋友加速減肥之後會發現身體內某些部位有凹凸不平的紋路。在瘦身期間還要及時補充蛋白質，這樣此阿輝讓肌膚變得緊致、光滑，記得還要同時攝取維生素C。

運動鍛煉方式可鍛煉全身的肌肉，還可把脂肪轉化為肌肉，是徹底解決肥胖紋的主要方法，足夠的運動量可有效打敗肥胖紋，同時還可減肥。不過運動時不要過於著急，最好量力而行方可消除肥胖紋。