春季防曬知識大全 防曬要選對方法

春季明媚的陽光讓人感覺到了大自然的生機，都說春季是出遊的好時節，到戶外多曬曬太陽不僅有助於身體還可以補充身體所需的維生素Ｄ。但可別小看了春季的陽光，雖然曬得溫和但其中的紫外線可是絲毫不少。很多女生都會選擇夏季防曬，其實春季防曬也是不可忽視的一個環節，“防不勝防”的話可要使肌膚變老的哦！

很多人會有疑問，難道春季防曬也要像夏季做得那麼到位嗎？其實春季防曬不僅要做，還要勝於夏季，因為春季除了陽光活潑之外空氣中的粉塵、細菌很容易阻塞毛孔，為防曬增添了一層困難。春季也是皮膚容易過敏的時節，防曬不能用過於刺激的產品，但又不能缺少防曬係數，今天我們全方位的來介紹一下春季防曬的妙招。

防曬必備品：

1、帽、傘

寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是上街的必備品。當然你也可以打傘上街。

2、 太陽眼鏡

太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼，和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常暴露在陽光下，容易被太陽灼傷。

春季防曬基礎方法：

1、春季洗臉的水溫要適當調低，切記不可以用鹼性肥皂以及粗糙質地的產品來傷害肌膚。每天洗臉後可進行５分鐘的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增強血液迴圈，改善皮膚的環境，有利於皮膚的保濕。

2、春季如果有過敏的人，可適當用一些乳質的防曬劑，使皮膚免受各種波段的紫外線的可見光損傷。每次用完防曬產品後，要用卸妝油卸載乾淨，並且用補水面膜修復。

3、在飲食上，多吃含維生素Ａ的食物和新鮮的維生素Ｃ類豐富的水果。少吃感光物質，特別是過敏體質的人，少吃海鮮。

4、不要一下子在太陽底下曬太久，謹防一次性大量強烈日光暴曬。如在春遊時，要載上寬邊防護帽或用陽傘遮擋，臉部可搽些防曬劑，不要塗感光性較強的產品。

防曬誤區

誤區1：多用防水性防曬護膚品

防水性防曬護膚品，最好只在游泳時選用，因為這類產品多為油包水乳化型，塗在皮膚上很油膩，給肌膚不透氣之感，且容易堵塞毛孔。

誤區2：防曬品越貴越好

防曬護膚品的價格一般是SPF值愈高，價格也愈高，加有保濕成分，具低敏感功效的防曬化妝品，價格也會較高。但是值得注意的是，貴的防曬品並不一定適合你用，因此還應視個人膚質需求選擇。

誤區3：SPF值能疊加

很多人都覺得SPF產品如果抹得越多，那麼防曬指數肯定會疊加，這樣更有助於防曬。其實這樣的做法是錯誤的，ＳＰＦ值不能疊加，而且過段時間就要補充再塗一層，才會有效。

誤區4：SPF值越高防曬效果越好

SPF的含義是針對防曬的時間，並非越高越好。一般情況下，外出購物、逛街時可選用ＳＰＦ為１０－１５的防曬產品即可，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用ＳＰＦ值偏高的產品。

誤區5：室內、陰天不需防曬

其實室內也是紫外線容易普照的地方，如果想要徹底防曬，那麼室內肯定是不能忽略。

春季防曬食物

春季最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在春季不妨可以多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。