發現水果的美肌奧秘 為肌膚“掃黃”
對於很多的女性朋友來說最怕自己的肌膚暗淡無光了，顯得整個人都沒有精神，這樣顯得很蒼老。其實面對肌膚暗黃、肌膚老化，不是沒有辦法的，我們可以通過水果食療，讓肌膚更加白皙紅潤，吃出健康美麗來。今天我們就來看看如何留住好氣色，保證好膚色。
橄欖
橄欖樹在國外是象徵生命的，甘藍不僅僅是健康食品，而且還具有不錯的美容效果呢，從果實到油脂都是精華，橄欖油可對抗紫外線、污染、肌膚氧化，還可護理頭髮，能夠給我們更多保障、修護。
洋蔥
具有很不錯的清血作用，可有效的衣服昂高血脂，對身體健康很有幫助，同時還可讓你延緩衰老，讓肌膚呈現出年輕態來，讓整個人都年輕、健康。
豆腐
是最好的植物蛋白來源，裡面有植物性的雌激素，具有強大的抗氧化劑，可幫助我們抗衰老，打造年輕肌膚效果，對女性來說很有幫助。
葡萄
裡面大量的葡萄多酚，具有不錯抗氧化作用，還可阻斷基因增生，可延緩衰老，具有保濕以及收斂效果，可深層的滋潤肌膚、抗衰老以及促進肌膚細胞更生。
芒果
如果您身體裡面的膠原蛋白不足將會有皺紋出現，芒果是最佳的預防皺紋的水果了，裡面有豐富的維生素、胡蘿蔔素，可有效的激發肌膚活力，促進身體內的廢物排泄，還可保持膠原蛋白，延緩皺紋出現。
石榴
具有強大抗氧化作用，可避免細胞在這樣糟糕的環境下受到污染、紫外線的傷害，還可滋潤肌膚細胞，減緩衰老。
西蘭花
其抗衰老的作用相信很多人都瞭解了，是屬於十字花科的蔬菜，裡面有大量的維生素、胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，同時還可避免肌膚衰老、美容護膚。
魚肉
裡面有豐富的蛋白質，可及時被身體吸收走，大量的蛋白質可以幫助我們保持年輕的身體，避免衰老。
黃瓜
很常見的水果，尤其是在夏季大量黃瓜上市，其脆嫩清香，備受瘦身人士的推薦，裡面富含人體發育所需的氨基酸、糖類，為肌膚、肌肉提供充足的養分，可有效的對抗老化肌膚，消除色斑、避免肌膚過敏。
橄欖
橄欖樹在國外是象徵生命的，甘藍不僅僅是健康食品，而且還具有不錯的美容效果呢，從果實到油脂都是精華，橄欖油可對抗紫外線、污染、肌膚氧化，還可護理頭髮，能夠給我們更多保障、修護。
洋蔥
具有很不錯的清血作用，可有效的衣服昂高血脂，對身體健康很有幫助，同時還可讓你延緩衰老，讓肌膚呈現出年輕態來，讓整個人都年輕、健康。
豆腐
是最好的植物蛋白來源，裡面有植物性的雌激素，具有強大的抗氧化劑，可幫助我們抗衰老，打造年輕肌膚效果，對女性來說很有幫助。
葡萄
裡面大量的葡萄多酚，具有不錯抗氧化作用，還可阻斷基因增生，可延緩衰老，具有保濕以及收斂效果，可深層的滋潤肌膚、抗衰老以及促進肌膚細胞更生。
芒果
如果您身體裡面的膠原蛋白不足將會有皺紋出現，芒果是最佳的預防皺紋的水果了，裡面有豐富的維生素、胡蘿蔔素，可有效的激發肌膚活力，促進身體內的廢物排泄，還可保持膠原蛋白，延緩皺紋出現。
石榴
具有強大抗氧化作用，可避免細胞在這樣糟糕的環境下受到污染、紫外線的傷害，還可滋潤肌膚細胞，減緩衰老。
西蘭花
其抗衰老的作用相信很多人都瞭解了，是屬於十字花科的蔬菜，裡面有大量的維生素、胡蘿蔔素，具有抗氧化作用，同時還可避免肌膚衰老、美容護膚。
魚肉
裡面有豐富的蛋白質，可及時被身體吸收走，大量的蛋白質可以幫助我們保持年輕的身體，避免衰老。
黃瓜
很常見的水果，尤其是在夏季大量黃瓜上市，其脆嫩清香，備受瘦身人士的推薦，裡面富含人體發育所需的氨基酸、糖類，為肌膚、肌肉提供充足的養分，可有效的對抗老化肌膚，消除色斑、避免肌膚過敏。