趕走雙下巴大臉盤 減齡5歲
總結所有紅紅火火的超模和明星，精緻小臉都是必須的。對於鬆弛的下巴曲線和肥厚的咬嚼肌絕對不能輕易忽視，包子臉雖然很可愛但總是會顯大媽哦，看上去最起碼老5歲。想要甩掉雙下巴大臉盤，小編教MM們只需幾步輕鬆就能變身瓜子臉大明星哦。
瘦臉操纖瘦咬嚼肌
第一步
張開雙手，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。這是為了提升臉部輪廓，讓臉頰更加緊致，從而達到瘦臉效果。
第二步
雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並按壓10秒，令嘴角兩側的笑肌緊致。每天早中晚各一次，堅持下來，會有明顯效果哦。敏感肌膚的MM動作一定要輕柔，不然會適得其反哦。
第三步
保持微笑，用雙手拇指從下巴中間開始向兩側耳邊輕輕滑動，沿著下巴的輪廓，滑到耳根下方的凹陷處輕柔片刻，重複5次。這個動作能清晰面部輪廓，縮小過厚咬嚼肌，同時促進淋巴代謝，預防毒素堆積。可以配合瘦臉用品，達到更好的效果。
三個小動作趕走雙下巴
動作1：手背拍打且提拉
每天早晚潔面護膚後，塗上爽膚水，保持仰頭的姿勢，用雙手的手背輕拍下頜與頸部的銜接處30下，並在拍打中輕柔向上提拉，之後分別向左右45度轉頭，在頸部左右側面各拍打30下。
動作2：頸部前伸減下巴
不要移動肩膀，像覓食的鳥兒一樣將頸部前伸，盡可能地伸遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部，保持五秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。MM們不要嫌棄動作難看就懈怠哦。
動作3：伸舌頭減雙下巴
伸舌頭能令下頜與頸部銜接處的皮膚保持不鬆弛，可減小已形成的雙下巴。伸舌頭10次為一組，每天堅持做5組。雖然動作簡單隨意，但是效果會非常明顯，而且隨時隨地都可以做哦。
瘦臉操纖瘦咬嚼肌
第一步
張開雙手，放在左右兩側的臉頰上，用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，按摩頰肌和頰骨肌，帶動嘴角上揚，並保持10秒的微笑表情。這是為了提升臉部輪廓，讓臉頰更加緊致，從而達到瘦臉效果。
第二步
雙手微微下移，用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上，並按壓10秒，令嘴角兩側的笑肌緊致。每天早中晚各一次，堅持下來，會有明顯效果哦。敏感肌膚的MM動作一定要輕柔，不然會適得其反哦。
第三步
保持微笑，用雙手拇指從下巴中間開始向兩側耳邊輕輕滑動，沿著下巴的輪廓，滑到耳根下方的凹陷處輕柔片刻，重複5次。這個動作能清晰面部輪廓，縮小過厚咬嚼肌，同時促進淋巴代謝，預防毒素堆積。可以配合瘦臉用品，達到更好的效果。
三個小動作趕走雙下巴
動作1：手背拍打且提拉
每天早晚潔面護膚後，塗上爽膚水，保持仰頭的姿勢，用雙手的手背輕拍下頜與頸部的銜接處30下，並在拍打中輕柔向上提拉，之後分別向左右45度轉頭，在頸部左右側面各拍打30下。
動作2：頸部前伸減下巴
不要移動肩膀，像覓食的鳥兒一樣將頸部前伸，盡可能地伸遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將下巴盡可能地向下拉到頸部，保持五秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。MM們不要嫌棄動作難看就懈怠哦。
動作3：伸舌頭減雙下巴
伸舌頭能令下頜與頸部銜接處的皮膚保持不鬆弛，可減小已形成的雙下巴。伸舌頭10次為一組，每天堅持做5組。雖然動作簡單隨意，但是效果會非常明顯，而且隨時隨地都可以做哦。