如何應對肌膚出現的緊急情況
春秋季節，隨著氣溫迅速變化，再加上氣候乾燥以及各位OL們熬夜加班、工作壓力、生活壓力等問題，肌膚很容易耍脾氣，經常會出現一些小問題哦。如何緊急應對肌膚問題？今天小編就來為各位MM支招了！
膚色黯淡怎麼辦？
熬夜加班很容易導致肌膚水分、營養都大量流失，再加上血液迴圈差等情況引起了肌膚暗淡、無光、發黃，卻缺少一種生動的靈性，感覺提前進入了衰老期。這時候需要深度保養了。
熬夜症狀：
熬了一晚上，之間肌膚暗黃、面如土灰，而且還有很多油冒出來，眼角也多了幾絲魚尾紋。
小編支招：
試試菊花蜜汁水吧，菊花具有清熱去火以及明目作用，做成飲料來喝，不僅用來潤資肌膚還可延緩衰老哦。
熬夜加班之前怎麼做
肌膚在得不到充足的睡眠情況下很容易發生營養流失問題，在晚餐時還要多補充一些富含維生素C以及膠原蛋白的食物，哪怕我們口含一兩篇維生素C也可以。
既然知道自己晚上要熬夜加班，那麼就要少吃辛辣的食物，避免肌膚中水分大量流失，尤其是敏感性肌膚的MM更加需要避免吃海鮮、火鍋、酒精等，多喝一些果汁、豆漿效果好。
令人心煩的失眠怎麼辦？
經常熬夜加班、工作壓力大的OL們最需要的就是睡眠了，但是也很容易被失眠給纏繞，熬夜後補覺是很關鍵的，但是我們生物鐘被破壞掉了，導致失眠問題發生，面對這種失眠怎麼辦？
失眠症狀：
躺在床上感覺暈乎乎的，但是大腦卻忽然清醒，雖然很困怎麼也無法入睡，還有頭痛、頭暈症狀。
小編支招：
酸棗仁解決失眠問題，尤其是由於壓力、興奮而且引起的失眠問題，睡覺前來一碗酸棗仁燙，酸酸甜甜的有助於睡眠。
在睡覺之前怎麼做？
對於經常性失眠的MM們來說可以試試在早晚食用酸棗仁粥，不僅味道好而且沒有任何副作用，把酸棗仁炒熟後加入1000ml水，與梗米混合在一起煮粥效果不錯。
酸棗仁與新鮮百合洗乾淨混合後加入清水熬煮，這種方法對於解決失眠也是不錯的方式，各位MM可以試試。
春季容易上火怎麼辦？
春季由於氣候乾燥再加上睡眠不好，很容易導致體內陰陽不調，陽氣上升，從而出現了各種“上火”症狀，比如牙齦腫痛、便秘、口腔潰瘍等問題，甚至痘痘都會找到我們，這就是傳說中的上火了。
上火症狀
空氣乾燥、工作壓力大，勞累了一周後，MM們出現了口乾舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫脹等問題。
小編支招：
薄荷、枸杞是解決上火的最佳方式，把薄荷、枸杞加入水熬成湯當做茶飲，不僅敗火效果好而且還可保健養生。
上火季節怎麼辦？
春季，尤其是熬夜加班後容易上火，最好不要依靠喝清熱解毒的涼茶，這樣反而會導致身體難以恢復，還會導致傷“陰”情況，多選擇一些滋陰清熱的茶飲效果不錯。
另外還可選擇一些蔬菜瓜果，多補充水分。對於喜歡吃火鍋、海鮮的朋友來說最好放棄享受吧，現在吃火鍋、海鮮等於“火”上澆油。
膚色黯淡怎麼辦？
熬夜加班很容易導致肌膚水分、營養都大量流失，再加上血液迴圈差等情況引起了肌膚暗淡、無光、發黃，卻缺少一種生動的靈性，感覺提前進入了衰老期。這時候需要深度保養了。
熬夜症狀：
熬了一晚上，之間肌膚暗黃、面如土灰，而且還有很多油冒出來，眼角也多了幾絲魚尾紋。
小編支招：
試試菊花蜜汁水吧，菊花具有清熱去火以及明目作用，做成飲料來喝，不僅用來潤資肌膚還可延緩衰老哦。
熬夜加班之前怎麼做
肌膚在得不到充足的睡眠情況下很容易發生營養流失問題，在晚餐時還要多補充一些富含維生素C以及膠原蛋白的食物，哪怕我們口含一兩篇維生素C也可以。
既然知道自己晚上要熬夜加班，那麼就要少吃辛辣的食物，避免肌膚中水分大量流失，尤其是敏感性肌膚的MM更加需要避免吃海鮮、火鍋、酒精等，多喝一些果汁、豆漿效果好。
令人心煩的失眠怎麼辦？
經常熬夜加班、工作壓力大的OL們最需要的就是睡眠了，但是也很容易被失眠給纏繞，熬夜後補覺是很關鍵的，但是我們生物鐘被破壞掉了，導致失眠問題發生，面對這種失眠怎麼辦？
失眠症狀：
躺在床上感覺暈乎乎的，但是大腦卻忽然清醒，雖然很困怎麼也無法入睡，還有頭痛、頭暈症狀。
小編支招：
酸棗仁解決失眠問題，尤其是由於壓力、興奮而且引起的失眠問題，睡覺前來一碗酸棗仁燙，酸酸甜甜的有助於睡眠。
在睡覺之前怎麼做？
對於經常性失眠的MM們來說可以試試在早晚食用酸棗仁粥，不僅味道好而且沒有任何副作用，把酸棗仁炒熟後加入1000ml水，與梗米混合在一起煮粥效果不錯。
酸棗仁與新鮮百合洗乾淨混合後加入清水熬煮，這種方法對於解決失眠也是不錯的方式，各位MM可以試試。
春季容易上火怎麼辦？
春季由於氣候乾燥再加上睡眠不好，很容易導致體內陰陽不調，陽氣上升，從而出現了各種“上火”症狀，比如牙齦腫痛、便秘、口腔潰瘍等問題，甚至痘痘都會找到我們，這就是傳說中的上火了。
上火症狀
空氣乾燥、工作壓力大，勞累了一周後，MM們出現了口乾舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫脹等問題。
小編支招：
薄荷、枸杞是解決上火的最佳方式，把薄荷、枸杞加入水熬成湯當做茶飲，不僅敗火效果好而且還可保健養生。
上火季節怎麼辦？
春季，尤其是熬夜加班後容易上火，最好不要依靠喝清熱解毒的涼茶，這樣反而會導致身體難以恢復，還會導致傷“陰”情況，多選擇一些滋陰清熱的茶飲效果不錯。
另外還可選擇一些蔬菜瓜果，多補充水分。對於喜歡吃火鍋、海鮮的朋友來說最好放棄享受吧，現在吃火鍋、海鮮等於“火”上澆油。