秋季肌膚問題怎麼辦 喂肌膚吃點兒維生素
秋季肌膚問題最大剋星是乾燥，怎麼塗東西都感覺不滋潤就應該考慮多補充點維生素。就算吃一口胡蘿蔔蛋糕也要思考一下維生素a夠不夠，吃維生素b的食物可以維持秋季肌膚水油平衡，維生素c就更不用說了，抗氧化防衰老都靠它。那些美膚必備的維生素家族讓我們吃著吃著就能變美，何樂而不為呢？
皮膚出現皺紋——維生素a
含有維生素a的食物主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。因其是科學家們發現的第一種維生素，故而稱作維生素a。維生素a可以促進骨骼膠原及彈性蛋白的生長，能夠喚醒肌膚的元氣，並能啟動疲憊的細胞。
維生素a的功效及作用
早在唐代人們就發現來自於動物肝臟的營養元素，也就是現在稱作維生素a的物質可以治療夜盲症。到如今，維生素a成為化妝品界中最明星的抗老成分，這正是因為它能啟動細胞生長，讓疲憊的細胞振作精神的緣故。但是維生素a十分敏感，稍不注意保存就容易使其失去活性。所以，在挑選含有維生素a的護膚品時，重點需要考慮其包裝的嚴密性。
肌膚水油不平衡——維生素b
維生素b並不是一個單獨存在的維生素，它的家族裡還有20多個“兄弟姐妹”。但是我們並不需要全部，維生素b是一盞驅邪扶正的涼茶，化妝品中含有較多的是維生素B3、B5、B6。含有維生素b的食物有很多，例如最熟悉的胡蘿蔔中就含有豐富的維生素b2，但是能被人體真正吸收的缺不多。
維生素b的功效及作用
B族維生素是人體中不可缺少的營養素，作為一種輔酶，可以與體內的糖、蛋白質及脂肪同時發生作用。維生素b在維持和改善上皮組織的功效不容小覷。缺乏維生素b很容易引起肌膚痘痘、痤瘡和炎症。因此無論內服外用，維生素b都是調理肌膚的最佳選擇。維生素b相對穩定，容易配置，對肌膚也無刺激，是理想的保濕活性成分。
曬後修復——維生素c
維生素c是最為世人熟知的一種維生素，含有維生素c的食物主要來自於柑橘、獼猴桃、新鮮的辣椒等。它可為是肌膚的最佳補品，抗氧化的地位可以媲美一盅燕窩。早在古代的時候人們就開始用水果敷面，無疑是看中其抗氧化的功效，所謂抗氧，就是霸佔其他物體裡需要的氧。
維生素c的功效及作用
維生素c因其卓越的抗氧化能力，在抗衰老方面有顯著的地位。維生素c可以通過中和肌膚的自由基來防止肌膚過早老化，對抗uva/uvb皆可，因此維生素c是防曬霜的重要組成。最近，維生素c又證實可以在肌膚受刺激後有效抗炎，減少肌膚被紫外線破壞的程度。
老化缺水——維生素E
維生素e是一種有效的抗氧化劑，一旦肌膚缺乏維生素e，肌膚的滋潤度就會大大下降。所以在秋天，維生素e就像一杯平凡而不可缺的蜂蜜水，悄然滋潤每村肌膚。這也就是為什麼很多護手霜的主要成分就是維生素e。
維生素e的功效及作用
維生素e有很強的滋潤鎖水的效果，能夠幫助並且鞏固肌膚的保護屏障，並且能鎖住水分不外流。在化妝品界，維生素e被廣泛運用於任何產品中，從清潔、防曬、滋潤甚至於到頭髮護理都能看到它的身影。
皮膚出現皺紋——維生素a
含有維生素a的食物主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。因其是科學家們發現的第一種維生素，故而稱作維生素a。維生素a可以促進骨骼膠原及彈性蛋白的生長，能夠喚醒肌膚的元氣，並能啟動疲憊的細胞。
維生素a的功效及作用
早在唐代人們就發現來自於動物肝臟的營養元素，也就是現在稱作維生素a的物質可以治療夜盲症。到如今，維生素a成為化妝品界中最明星的抗老成分，這正是因為它能啟動細胞生長，讓疲憊的細胞振作精神的緣故。但是維生素a十分敏感，稍不注意保存就容易使其失去活性。所以，在挑選含有維生素a的護膚品時，重點需要考慮其包裝的嚴密性。
肌膚水油不平衡——維生素b
維生素b並不是一個單獨存在的維生素，它的家族裡還有20多個“兄弟姐妹”。但是我們並不需要全部，維生素b是一盞驅邪扶正的涼茶，化妝品中含有較多的是維生素B3、B5、B6。含有維生素b的食物有很多，例如最熟悉的胡蘿蔔中就含有豐富的維生素b2，但是能被人體真正吸收的缺不多。
維生素b的功效及作用
B族維生素是人體中不可缺少的營養素，作為一種輔酶，可以與體內的糖、蛋白質及脂肪同時發生作用。維生素b在維持和改善上皮組織的功效不容小覷。缺乏維生素b很容易引起肌膚痘痘、痤瘡和炎症。因此無論內服外用，維生素b都是調理肌膚的最佳選擇。維生素b相對穩定，容易配置，對肌膚也無刺激，是理想的保濕活性成分。
曬後修復——維生素c
維生素c是最為世人熟知的一種維生素，含有維生素c的食物主要來自於柑橘、獼猴桃、新鮮的辣椒等。它可為是肌膚的最佳補品，抗氧化的地位可以媲美一盅燕窩。早在古代的時候人們就開始用水果敷面，無疑是看中其抗氧化的功效，所謂抗氧，就是霸佔其他物體裡需要的氧。
維生素c的功效及作用
維生素c因其卓越的抗氧化能力，在抗衰老方面有顯著的地位。維生素c可以通過中和肌膚的自由基來防止肌膚過早老化，對抗uva/uvb皆可，因此維生素c是防曬霜的重要組成。最近，維生素c又證實可以在肌膚受刺激後有效抗炎，減少肌膚被紫外線破壞的程度。
老化缺水——維生素E
維生素e是一種有效的抗氧化劑，一旦肌膚缺乏維生素e，肌膚的滋潤度就會大大下降。所以在秋天，維生素e就像一杯平凡而不可缺的蜂蜜水，悄然滋潤每村肌膚。這也就是為什麼很多護手霜的主要成分就是維生素e。
維生素e的功效及作用
維生素e有很強的滋潤鎖水的效果，能夠幫助並且鞏固肌膚的保護屏障，並且能鎖住水分不外流。在化妝品界，維生素e被廣泛運用於任何產品中，從清潔、防曬、滋潤甚至於到頭髮護理都能看到它的身影。