夏季美白解開VC美白的謎團
網上一直流行維生素C智慧美白方法，現在VC被廣泛的運用到了美白行業中，不論是內服還是外用都能抑制氧化，提升肌膚美白透明度。
VC天天服用多少安全?
如果你為了美白肌膚而服用VC，建議每天服用100毫克就可以了，這個量不僅安全還很有效，不會帶來副作用。不過市面上有很多VC產品，多少錢的都有，有的VC是合成的，在選購的時候一定要小心注意。另外，我們選擇VC藥片的同時不妨試試天然維生素C的食物。
自然維生素C更好？
雖然天然維生素C與藥片維生素C沒有什麼區別，但是自然的VC大部分都是水果，裡面不僅有VC還有其他維生素，可避免VC被氧化、被破壞，幫助我們身體更好吸收。一些合成的VC不安全，也容易導致草酸或尿酸結石，藥片屬於藥物範疇不適合長期服用。
一天吃幾次，怎麼吃？
最好是一天分兩次吃，因為VC很容易隨著身體排泄物而排泄掉，其中間隔三四個小時補充一次可有效維持身體內VC含量，吸收效果也會很好的。最好是在早飯、午飯後服用，一些從植物中提取的VC也是這樣吃，有助於吸收，而且效果完美。
VC美白需要多長時間？
想要通過服用VC來美白，都長時間才見效呢？其實任何一種美白方法都好比是一場戰爭，粗腰不斷的供給，也需要與身體玄色素的博弈、鬥爭，只有長期堅持擊退玄色素方可讓肌膚逐漸的循序漸進的更新還貸，從根本上改善肌膚狀況，這對肌膚、身體都很有益。
多吃富含VC的水果可美白嗎？
吃水果能否美白要看每個人的身體情況，生活中的獼猴桃、草莓、番茄等都富含大量維生素C，這些維生素由於是不穩定的水溶性的抗氧化劑，很容易被氧化。等到我們吃的時候說不定已經流失了大部分VC，利用率也很低，建議在吃水果同時還要多補充VC片劑。
VC天天服用多少安全?
如果你為了美白肌膚而服用VC，建議每天服用100毫克就可以了，這個量不僅安全還很有效，不會帶來副作用。不過市面上有很多VC產品，多少錢的都有，有的VC是合成的，在選購的時候一定要小心注意。另外，我們選擇VC藥片的同時不妨試試天然維生素C的食物。
自然維生素C更好？
雖然天然維生素C與藥片維生素C沒有什麼區別，但是自然的VC大部分都是水果，裡面不僅有VC還有其他維生素，可避免VC被氧化、被破壞，幫助我們身體更好吸收。一些合成的VC不安全，也容易導致草酸或尿酸結石，藥片屬於藥物範疇不適合長期服用。
一天吃幾次，怎麼吃？
最好是一天分兩次吃，因為VC很容易隨著身體排泄物而排泄掉，其中間隔三四個小時補充一次可有效維持身體內VC含量，吸收效果也會很好的。最好是在早飯、午飯後服用，一些從植物中提取的VC也是這樣吃，有助於吸收，而且效果完美。
VC美白需要多長時間？
想要通過服用VC來美白，都長時間才見效呢？其實任何一種美白方法都好比是一場戰爭，粗腰不斷的供給，也需要與身體玄色素的博弈、鬥爭，只有長期堅持擊退玄色素方可讓肌膚逐漸的循序漸進的更新還貸，從根本上改善肌膚狀況，這對肌膚、身體都很有益。
多吃富含VC的水果可美白嗎？
吃水果能否美白要看每個人的身體情況，生活中的獼猴桃、草莓、番茄等都富含大量維生素C，這些維生素由於是不穩定的水溶性的抗氧化劑，很容易被氧化。等到我們吃的時候說不定已經流失了大部分VC，利用率也很低，建議在吃水果同時還要多補充VC片劑。