不動刀不打針30天變美計1
動刀與打針想必有很多MM擔心其的安全性，而遲遲下不了決心吧。現在親愛的們，每天只需抽出15分鐘的時間，做一些必備的美膚功課，在30天后就能擁有理想中的美麗肌膚，讓自己變得更美更自信。
倒計時30天 形狀記憶睡眠法
在睡前將雙手手指從耳鬢處插入頭髮裡，將頭髮全部向後上方提拉，然後微笑著進入睡眠即可。這種方法可以幫助減少在第二天醒來臉部出現浮腫的現象。此外，MM必須記住在11點之前一定要入睡哦，因為這段時間是內臟開始排毒，同時也是肌膚修護的最佳時機。
倒計時29天 血液迴圈“碳酸浴” 在夏日，MM經常貪涼，大口吃冰、穿短裙等等，這些都會造成寒氣入侵，使體內氣血循環不足，而帶來一些感冒、痛經等常見問題。不妨在家自製碳酸浴，來起到活血養血的作用。
倒計時28天 向上V字塗抹法 每次用護膚品時，都要刻意的告訴自己“向上、向上”，將中指和無名指分開，從下巴到耳後，畫V字進行。堅持這種方法能保持皮膚緊致，在一定程度上對抗地心引力所帶來的皮膚鬆弛等問題。
倒計時27天 飯後服用膠原蛋白飲料 隨著年齡的增長，自身膠原蛋白的合成能力漸漸減弱，皮膚機能也同時開始下降，皮膚老化的痕跡更為明顯，因此可以在飯後適當的服用一些膠原蛋白飲料。一般皮膚的新陳代謝週期為28天，所以從現在起每天都要堅持飲用哦。
倒計時26天 臉部操緊致臉部肌膚
每天進行短暫的臉部肌肉鍛煉，一方面可以促進脂肪燃燒，另一方面還能避免過早出現鼻唇紋。每天輕鬆花個幾分鐘，讓你一天的笑容變得更加的燦爛。
倒計時25天 唇部保養不可忽視
唇部的皮膚沒有角質層，因此更容易出現問題，簡單兩個步驟將你的唇部護理起來。首先將浸有化妝水的棉片貼在裝有開水的杯子外，讓棉片進行加熱，接著將唇部貼近溫熱的棉片敷25秒，，最後將擦拭一個唇部，塗上一層潤唇膏即可。
倒計時24天 簡單動作塑造完美曲線
減肥瘦身是MM一生追求的目標，但因為減肥而瘋狂節食或者劇烈運動時完全不可取的。如果你沒有時間做一些專業的纖體課程，那麼儘量去學一些簡單的瑜伽動作，平時在家可以方便的練習，同樣可以達到塑形的效果。
倒計時23天 天然斷食調理法 愛美的MM幾乎一周七天，天天都要帶妝出門，是時候找一天拋棄那些化妝品，讓你的肌膚“斷食”一天，讓你的肌膚好好放個假，感受一下油脂在你的臉上分泌的感覺。
倒計時22天 偶爾善待一下肌膚 是不是對護膚品種的奢侈品望塵莫及呢？在這個夏天，偶爾讓你的肌膚奢侈一下，享受一天的滋養密集護理吧，來一個殿堂級的乳霜面膜護理，你會發現做完之後你的肌膚如同雞蛋般光滑有彈力。
倒計時21天 將營養“按”入髮絲 總是覺得自己在家做的發膜和沙龍裡的有所區別？原因在於你使用發膜的方法不對。千萬不能簡簡單單將發膜塗抹於頭髮之上，稍微按摩兩分鐘後就將其洗去，這樣的護髮遠遠達不到你所要的效果。在塗抹發膜時，需要將頭髮分成好幾個區域，將發膜耐心的按入每一絲頭髮之中，這樣才能將修復護理的功效發揮到最大。
倒計時20天 碳爆離子激發膠原再生
碳爆離子的原理是通過醫療級納米碳粉塗在臉上，讓它滲入毛孔以後，再用鐳射將碳粉粒子爆破，從而震碎表皮的污垢及角質。此外，由於碳爆離子的美白治療屬於純物理性質的治療，因此對其的安全性可以完全放心，並且這種治療不會讓人體產生依賴性。
倒計時19天 單面乳液敷面術 敷面膜也很有講究哦。在敷面膜前，將乳液塗抹在面膜的一側，進行滲透，然後再把面膜反過來使用，就能輕鬆享受美容院級別的臉部Spa啦！
倒計時18天 選擇“幹細胞”美膚品 “幹細胞”美膚產品就是指含有幹細胞科技的護膚產品，它可以促使幹細胞的活力不斷被釋放，同時生成皮膚所需的各種母細胞。選擇這類產品輕鬆幫你完成減齡逆齡的目的。
倒計時17天 妝前迅速提升臉部氣色 在化妝前花1分鐘的時間進行血液迴圈按摩能幫助你迅速提升臉部氣色。將手掌搓熱，再用兩手的大拇指和食指來輕輕揉捏耳垂部位約一分鐘，如此簡單的動作便可輕鬆起到提升臉部氣色的效果哦。
倒計時16天 打倒法令紋 很多人都會有法令紋的困擾，這兩條印子總會讓人看起來顯得沮喪，在年齡上更有一種偏老的感覺。MM們可以嘗試“鼓張兩頰移動舌尖法”，這個健康操對於中度以及重度法令紋有著十分顯著的效果。
15天過去了，按照這個美膚計，MM有沒有覺得自己的肌膚變好了呢，想要持續保持這種狀態還需要堅持哦，接下來讓我們瞭解下之後的15天又該如何來保養我們的肌膚呢？30天見證完美美膚功效，讓我們一起拭目以待吧！
倒計時30天 形狀記憶睡眠法
在睡前將雙手手指從耳鬢處插入頭髮裡，將頭髮全部向後上方提拉，然後微笑著進入睡眠即可。這種方法可以幫助減少在第二天醒來臉部出現浮腫的現象。此外，MM必須記住在11點之前一定要入睡哦，因為這段時間是內臟開始排毒，同時也是肌膚修護的最佳時機。
倒計時29天 血液迴圈“碳酸浴” 在夏日，MM經常貪涼，大口吃冰、穿短裙等等，這些都會造成寒氣入侵，使體內氣血循環不足，而帶來一些感冒、痛經等常見問題。不妨在家自製碳酸浴，來起到活血養血的作用。
倒計時28天 向上V字塗抹法 每次用護膚品時，都要刻意的告訴自己“向上、向上”，將中指和無名指分開，從下巴到耳後，畫V字進行。堅持這種方法能保持皮膚緊致，在一定程度上對抗地心引力所帶來的皮膚鬆弛等問題。
倒計時27天 飯後服用膠原蛋白飲料 隨著年齡的增長，自身膠原蛋白的合成能力漸漸減弱，皮膚機能也同時開始下降，皮膚老化的痕跡更為明顯，因此可以在飯後適當的服用一些膠原蛋白飲料。一般皮膚的新陳代謝週期為28天，所以從現在起每天都要堅持飲用哦。
倒計時26天 臉部操緊致臉部肌膚
每天進行短暫的臉部肌肉鍛煉，一方面可以促進脂肪燃燒，另一方面還能避免過早出現鼻唇紋。每天輕鬆花個幾分鐘，讓你一天的笑容變得更加的燦爛。
倒計時25天 唇部保養不可忽視
唇部的皮膚沒有角質層，因此更容易出現問題，簡單兩個步驟將你的唇部護理起來。首先將浸有化妝水的棉片貼在裝有開水的杯子外，讓棉片進行加熱，接著將唇部貼近溫熱的棉片敷25秒，，最後將擦拭一個唇部，塗上一層潤唇膏即可。
倒計時24天 簡單動作塑造完美曲線
減肥瘦身是MM一生追求的目標，但因為減肥而瘋狂節食或者劇烈運動時完全不可取的。如果你沒有時間做一些專業的纖體課程，那麼儘量去學一些簡單的瑜伽動作，平時在家可以方便的練習，同樣可以達到塑形的效果。
倒計時23天 天然斷食調理法 愛美的MM幾乎一周七天，天天都要帶妝出門，是時候找一天拋棄那些化妝品，讓你的肌膚“斷食”一天，讓你的肌膚好好放個假，感受一下油脂在你的臉上分泌的感覺。
倒計時22天 偶爾善待一下肌膚 是不是對護膚品種的奢侈品望塵莫及呢？在這個夏天，偶爾讓你的肌膚奢侈一下，享受一天的滋養密集護理吧，來一個殿堂級的乳霜面膜護理，你會發現做完之後你的肌膚如同雞蛋般光滑有彈力。
倒計時21天 將營養“按”入髮絲 總是覺得自己在家做的發膜和沙龍裡的有所區別？原因在於你使用發膜的方法不對。千萬不能簡簡單單將發膜塗抹於頭髮之上，稍微按摩兩分鐘後就將其洗去，這樣的護髮遠遠達不到你所要的效果。在塗抹發膜時，需要將頭髮分成好幾個區域，將發膜耐心的按入每一絲頭髮之中，這樣才能將修復護理的功效發揮到最大。
倒計時20天 碳爆離子激發膠原再生
碳爆離子的原理是通過醫療級納米碳粉塗在臉上，讓它滲入毛孔以後，再用鐳射將碳粉粒子爆破，從而震碎表皮的污垢及角質。此外，由於碳爆離子的美白治療屬於純物理性質的治療，因此對其的安全性可以完全放心，並且這種治療不會讓人體產生依賴性。
倒計時19天 單面乳液敷面術 敷面膜也很有講究哦。在敷面膜前，將乳液塗抹在面膜的一側，進行滲透，然後再把面膜反過來使用，就能輕鬆享受美容院級別的臉部Spa啦！
倒計時18天 選擇“幹細胞”美膚品 “幹細胞”美膚產品就是指含有幹細胞科技的護膚產品，它可以促使幹細胞的活力不斷被釋放，同時生成皮膚所需的各種母細胞。選擇這類產品輕鬆幫你完成減齡逆齡的目的。
倒計時17天 妝前迅速提升臉部氣色 在化妝前花1分鐘的時間進行血液迴圈按摩能幫助你迅速提升臉部氣色。將手掌搓熱，再用兩手的大拇指和食指來輕輕揉捏耳垂部位約一分鐘，如此簡單的動作便可輕鬆起到提升臉部氣色的效果哦。
倒計時16天 打倒法令紋 很多人都會有法令紋的困擾，這兩條印子總會讓人看起來顯得沮喪，在年齡上更有一種偏老的感覺。MM們可以嘗試“鼓張兩頰移動舌尖法”，這個健康操對於中度以及重度法令紋有著十分顯著的效果。
15天過去了，按照這個美膚計，MM有沒有覺得自己的肌膚變好了呢，想要持續保持這種狀態還需要堅持哦，接下來讓我們瞭解下之後的15天又該如何來保養我們的肌膚呢？30天見證完美美膚功效，讓我們一起拭目以待吧！