黑眼圈吃什麼 跟“熊貓眼”說拜拜

工作比較累，經常開夜車，第二天就會有黑眼圈，變成名副其實的黑眼圈，抹上厚的粉底還是遮蓋不住，怎麼辦呢？下面小編就給你支招，看有黑眼圈應該吃什麼。 一、紅花烏豆煲塘虱 材料：200 g黑豆，15 g川紅花，塘虱魚1條，陳皮少許，精鹽少許。
做法： 1.先把黑豆洗乾淨，然後放到鍋裡炒，不要加油，等到豆衣裂開的時候撈出來，晾乾即可； 2. 塘虱魚去鱗去內臟，洗乾淨； 3.陳皮洗乾淨；川紅花洗乾淨，裝到紗布袋裡； 4.鍋裡放入適量的清水，大火燒開，然後材料都放進去；改成中火，直到所有食物都燒熟了為止；加入調味料就可以了。 功效：紅花烏豆煲塘虱有助於消除肝病引起的黑眼圈，活血祛瘀；喝了之後會滋補血氣，健脾補腎，因此經常飲用的話不經能防止黑眼圈的出現，還能給皮膚美容。 二、蘋果生魚湯 材料：2只紅蘋果，1條生魚，生薑1片，10顆紅棗，精鹽少許。
做法： 1.把生魚去鱗，去鰓，然後清洗乾淨，把魚身抹幹，然後放到油鍋裡煎，等到魚身成黃色的時候就關火； 2.把蘋果、紅棗、生薑都洗淨，然後蘋果去皮切成塊；生薑刮皮切成片；紅棗去核； 3.鍋裡加入適量的清湯，然後大火煲，煮開後再放入其他原料，改為中火煲兩個小時就可以了，加入調味料即可。 功效：蘋果生魚湯具有消除黑眼圈的作用，還能起到安神的作用，非常適合雙目無神、睡眠不足、體虛的人。 三、白木耳滾豬肝湯 材料：豬肝300 g，白木耳25 g，紅棗2枚，生薑1片，鹽少許。
做法： 1.白木耳用水泡，等到變大的時候洗乾淨； 2.豬肝洗乾淨切成片狀；生薑切成片狀，紅棗去核； 3.鍋裡加入適量的清水，大火燒開，放入白木耳、紅棗、生薑，接著改成中火煲一個小時左右，豬肝放進去，繼續燒，等到豬肝熟透了之後加入調味料就可以飲用了。 功效：白木耳滾豬肝湯可以活血祛瘀，滋補血液，有效改善黑眼圈；對於月經不調、經期腹痛的女性也是非常有效果的。 小貼士：消除熊貓眼最好的方法就是把它扼殺在萌芽之中，我們除了均衡的飲食之外，也要保證充足的睡眠，適量的有氧運動。