陶晶瑩夫妻浴室親熱 女人40歲後瘦身魅力不減

陶晶瑩夫妻浴室親熱，感情毫無被年齡阻擋，反而愈發甜蜜！今年47歲的陶晶瑩，身材外貌都保養得當，難怪老公對她依舊膩歪。女人最怕就是年紀大了身材走樣，不僅連老公都對你冷淡，連自己都看不過去！40歲後的女人應該怎樣做才能保持魅力？日常小事情做起，讓你的曲線畢露。

瘦身方法一：戒口重口味

年輕時喜歡吃甜食、吃燒烤、吃辛辣的東西都完全沒有問題，但隨著年紀的增長，可不能再這樣任性了！因為身體的代謝也會隨著年紀的增加而變慢，如果總是吃的這般油膩或者重口味，那麼身材走樣也是一兩個月的時間。戒掉重口味的飲食習慣，是保持身材的第一步。尤其是40歲的女人，這時候很快就要面臨更年期，所以吃的清淡是不能改變的事實。

瘦身方法二：運動計畫做起來

運動是減肥瘦身的重要方法，但如果只是無頭腦、無厘頭的做運動，也是很難看到效果的。所以提前做好計畫是保證好身材的必須！如何制定一個合適的減肥計畫呢？簡單來說，首先要有一個目標，然後再拆分為小目標去實現。以運動健身為主，控制飲食為輔，用三個月的時間去調理身材和腸胃，才是最長久有效的方式。