電影《三生三世十裡桃花》上映 白淺劉亦菲為戲減肥變骨感

電視劇《三生三世十裡桃花》剛剛結束，電影版的《三生三世十裡桃花》又要上映，劉亦菲和楊冪難免會被觀眾拿來作對比。辣媽身材的楊冪，胸大腿細身材好到贊！但是神仙姐姐劉亦菲也在拍戲前瘦身成功，每一個鏡頭都是美美噠！看肉肉身材的劉亦菲是怎樣減肥的？這些減肥方法你也能用哦！

方法1、蔬菜排毒

短期減肥的話，最好是吃蔬菜餐。因為蔬菜裡面有豐富的綠葉素和纖維素，可以幫助腸胃及時排除毒素，避免更多的油脂積聚下去。而且蔬菜的吃法也是比較簡單，屬於快手菜的一種。比如無油快炒菜，或者是混合蔬菜燉湯。基本上想要吃蔬菜減肥的話，就要減少油脂和鹽分的攝入。而且一日三餐都要吃，每一餐的分量要占50%以上。

方法2、運動出汗

唯有出汗了才代表脂肪在燃燒。做運動來減肥也是最有效方便的方法，而且是最不容易反彈的。想要大量出汗，莫過於去跑步或者是練拳擊，這兩種運動都是基礎型，屬於熱身運動，能很好地將你帶入狀態裡。大家可以做一個運動計畫，一週三至四天必須去運動鍛煉，每次40分鐘左右，體會不一樣的揮汗狀態！

沒有誰的好身材是天生擁有的，就連神仙姐姐也是要付出努力！