木瓜煲牛奶豐胸的做法有哪些 介紹木瓜燉奶的具體功效

秋天靜悄悄的來了

熱類飲品又受歡迎了

今天小編教大家製作一壺美容養顏的牛奶燉木瓜。

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牛奶燉木瓜的製作方法

食材食譜熱量：405(大卡)

主料木瓜半個牛奶一盒

方法/步驟

1、準備好所需的食材。

2、把木瓜洗乾淨，一分為二，用勺子刮除木瓜籽。

3、用刀把木瓜削皮，切成小丁狀。

4、把切好的木瓜放進塑膠的缽子內。

5、把牛奶打開，倒入裝有木瓜的缽子內，然後加入適量的糖。

6、放進微波爐內，加熱5分鐘左右。

7、把加熱好的牛奶燉木瓜倒入壺內，配上茶具，就可以和閨密們享用了。

木瓜燉牛奶是一款美容豐胸的營養佳品，非常適合愛美女性食用。木瓜和牛奶是大家都喜歡的食物，都有很強的養生效果。今天小編就給大家分享一下木瓜燉牛奶的功效和做法，還有木瓜的其他吃法。

木瓜燉牛奶的功效

木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿蔔素等養分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以推進肌膚新陳代謝一般，連結彈性，供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。

木瓜燉牛奶的功效

1、豐胸

木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。

2、美容

木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

營養及保健功能

1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。

2、消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。

4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顏，並具有明顯的豐胸效果。

木瓜燉牛奶的做法

做法一：

食材準備：木瓜、牛奶

製作步驟：

1、木瓜適量，樹熟的(樹上成熟)，如果是青木瓜就需要多煮一會，洗乾淨切塊，要把籽弄乾淨，得削去內裡一層比較好。

2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。

做法二：

材料：

木瓜半隻、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。

做法：

1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅裡，備用。

2、雞蛋只取蛋清，用力打發至起泡。

3、在打發的蛋清中加入牛奶，再繼續打發。

4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅裡。

5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

做法三：

材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

做法四：

1、牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克，備用。

2、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。

3、將木瓜切成小丁。

4、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

做法五：

材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草霜淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做 法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、霜淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

做法六：

材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

做 法：

1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效

潤膚養顏、豐胸。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。

以上就是木瓜燉牛奶的功效與做法的內容，你都學會了嗎?經常食用，可以養護皮膚，使面色紅潤，女性朋友不妨試一試。