油臉上長痘痘怎麼調理好 教你小妙招徹底告別痘痘

1、零食、冷飲、甜品一個都不許碰

它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈，特別是薯片，雪糕，可樂，餅乾，甜甜圈之流，力志美女的你是絕對不可以碰的！如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好，現在超市里有買滋補的甜品還是挺不錯的，冰糖銀耳，龜苓膏什麼的還是要經常吃。

2、學會正確的洗臉方法，用熱毛巾敷連

洗臉正確等於免費美容，反之則是在毀容！比如毛巾一點要定時清理，偷懶的辦法是每月換，反正我是這樣子滴，煮毛巾從來沒是試過，想想太麻煩還是破點財把，比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉，而且現在賣場裡的毛巾都是一打一打銷售的，買便宜的經常換也就不覺著心疼拉～洗臉水溫度適中就可以了，最後一定要記得敷在臉上些時間，管用的。

3、長痘痘的臉，什麼化妝品都不要用

化妝品的作用是清潔和滋養，受傷的皮膚是不能滋補的，它需要休息。最好的處理辦法就是什麼東東都不用，如果冬天實在太幹建議用些清爽的乳液。等皮膚出於健康狀態後再用化妝品保養，否則是養痘痘！

4、保持心情愉快，為人友善

這點可能是治本最關鍵的一步，沒有良好的心態你的臉色和表情會越來越讓人倒胃口的，臉上冒幾顆痘痘有時還挺可愛的，但老是繃著臉皮膚在光滑細膩也沒有用拉，保持微笑嘴角上翹。

5、潔面產品要選擇溫和的配方，泡沫潔面和磨沙潔面是大忌

很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉，使用時的體驗確實很舒服，但是它的強力潔面把皮膚正常油脂都洗去了，往往洗好以後更幹更油，磨沙型的就更不能用拉，本來就是受損的皮膚，不是往傷口撒鹽嗎？

有效控油可以防止痘痘的產生。

控制臉部出油的方法：

1、選擇質地稀薄護膚品：

在夏天使用質地太厚的護膚品很容易使肌膚出更多的油，所以無論是那種膚質，都儘量選擇質地稀薄、清爽的產品，如果皮膚出油比較嚴重的話，儘量選擇水質控油的產品。

2、洗臉前先蒸面：

在洗臉時可以先將沸水倒入臉盆中，距水面10釐米左右蒸面5-10分鐘，有助於毛孔張開，使肌膚得到深層清潔。

3、DIY控油保濕面膜：

可以將黃瓜榨成汁，將壓縮面膜紙放到黃瓜汁浸泡，然後敷在臉上，幹後可以在敷一次，這款自製面膜能夠充分補充臉部水分，在控油的同時補水很重要。

4、用熱水泡腳：

每天晚上用熱水泡腳30分鐘，這個方法能夠有效地幫助控制油脂的分泌，但是需要長期堅持。

5、注意飲食習慣：

儘量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。

6、保持充足睡眠：

睡眠其實是一個很好的美容方法，充足的睡眠有助於身體保持良好的狀態，身體的各個器官正常工作，皮膚的狀態才會完美。

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

7、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡

8、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

9、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙

10、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

11、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

12、平常儘量避免使用過多的護膚品